Untitled Document

¿ÜÀ½ºÎ¿Í Ç×¹® ºÎÀ§ÀÇ ±Þ¼º ¶Ç´Â ¸¸¼º ÇǺΠÁúȯ. ¸Å¿ì ½ÉÇÑ °¡·Á¿òÀ» À¯¹ßÇϸç Á¢ÃË °¨¿°µÇÁö´Â ¾ÊÀ½

»çÃá±â¿Í ¼ºÀÎÃþ ¿©ÀÚ (ƯÈ÷ Æó°æ±â ÀÌÈÄ)

- ¼º±â ºÎÀ§ÀÇ ½ÉÇÑ °¡·Á¿òÁõ, ¹Î°¨¼º, Àڱؼº, ÇǺΠ°ÇÁ¶
- ¾ãÀº ¹é»öÀÇ Áú ºÐºñ¹°
- ¼º°ü°è½Ã ºÒÄèÇÔ

- °Ç¼± ÆíÆòż± (¶Ñ·ÇÇÑ ÇǺιÝÁ¡À» °¡Áø ÇǺÎÁõ)°ú °°Àº ÇǺÎÁúȯ
- ´ç´¢¿Í °°Àº Àü½Å Áúȯ
- ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ºÎÁ·À¸·Î ÀϾ´Â ÇǺΠÀ§Ãà ¹× °ÇÁ¶
- È­Àå±â, À§»ý´ë, ºñ´©, °ü¼ö±â, ¹æÃëÁ¦, ÆÄ¿ì´õ, ¹æÇâÁ¦, ÀǺ¹ µî°ú °°Àº Àڱع°¿¡ ´ëÇÑ ÇǺÎÁúȯ
- ½ÄÇ° ¾Ë·¯Áö¸¦ ºñ·ÔÇÑ Àü½Å ¾Ë·¯Áö
- Áú¿°, Ä¡Áú°ú °°Àº Áú ¶Ç´Â Á÷Àå Áúȯ (Æ®¸®Äڸ𳪽º Áú¿ÜÀ½¿°, Áø±Õ¼º Áú¿ÜÀ½¿°, ºñƯÀ̼º ¼¼±Õ¼º Áú¿ÜÀ½¿°, Á¢ÃË ¶Ç´Â °ú¹Î¼º Áú¿ÜÀ½¿°, ¿ÜÀ½¿µ¾ç½ÇÁ¶Áõ, ¾Ï )
- ¾à¿¡ ´ëÇÑ °ú¹ÎÁõ°ú ¾Ë·¹¸£±âÁõ
- ºñŸ¹Î °áÇÌ (ƯÈ÷ ºñŸ¹Î A¿Í ºñŸ¹Î B±º)
- µ¿¹°ÀÇ ±â»ýÃæ¿¡ ÀÇÇÏ´Â °Í, ÀÌ µîÀÌ ÀÖÀ» ¶§
- ºóÇ÷, ¹éÇ÷º´, °£¿°°áÇÙ, ½Å°æÇǺο° µî ¼ö¾øÀÌ ¸¹´Ù

- ½ºÆ®·¹½º
- ´ç´¢º´
- ¹«´þ°í ½À±âÇÑ ³¯¾¾
- ¼Òº¯ Á¶Àý ´É·Â °áÇÌ
- ¿ù°æÀÌ ½ÃÀ۵DZâ Àü ¸çÄ¥°£

- ³ªÀÏ·Ð º¸´Ù´Â ¸éÀ¸·Î µÈ ÆÒƼ¸¦ ÀÔÀ» °Í
- Àڱع°ÀÇ Á¢ÃËÀ» ÇÇÇÒ °Í
- ¿øÀο¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» °Í

¿°ÁõÀÌ »ý±ä ÇǺο¡ 2Â÷ÀûÀ¸·Î ¹ÚÅ׸®¾Æ¿¡ ÀÇÇÑ °¨¿° ¹ß»ý

- °¡Á¤¿¡¼­ Ä¡·áÇϸé 4-7ÀÏ À̳»¿¡ Áõ»óÀÌ È£ÀüµÊ
- ÀÇÇÐÀû Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ȸº¹µÇ±â±îÁö 2ÁÖ°¡ °É¸²

1. ÀϹݿä¹ý

- ȯºÎ¸¦ °¡´ÉÇÑ ÇÑ °ÇÁ¶ÇÏ°í ½Ã¿øÇÏ°Ô À¯ÁöÇÒ °Í :¿ÊÀ» ´À½¼ÇÏ°Ô ÀÔÀ» °Í
- °¡·Á¿î ºÎÀ§¸¦ ±ÜÁö ¸» °Í (µû°¡¿òÀ̳ª ÀÚ±ØÀ» Áõ´ë½Ãų ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î)
- ¼º±â ºÎÀ§¸¦ ÇÏ·ç¿¡ Çѹø¾¿ ¹°°ú ¹«Àڱؼº ºñ´©·Î ¼¼Ã´ÇØÁÙ °Í
- ¼º±³½Ã K-YÁ©¸®(ºØ»ê, ±Û¸®¼¼¸°, ÄÜÆ®¶ó½º, Æ®¶ó°¡Ä­Æ®¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ´Â À±È°Á¦) º£À̺ñ ¿ÀÀÏ°ú °°Àº À±È°Á¦ »ç¿ë
- ´ë.¼Òº¯À» º¸°í³­ ÈÄ Èí¼ö¼ºÀÌ °­ÇÑ ¸éÀ̳ª ¹«±Õ Ÿ¿ù·Î ¼º±â ºÎÀ§¸¦ ºÎµå·´°Ô ´Û¾ÆÁÙ °Í : ¾Õ¿¡¼­ ºÎÅÍ µÚ·Î (Áú¿¡¼­ Ç×¹®ÂÊÀ¸·Î) ´ÛÀ» °Í

2. ¾à¹°¿ä¹ý

- È¿·ÂÀÌ ¾àÇÑ ½ºÅ×·ÎÀ̵å Å©¸²À̳ª ¿¬°í È¿°ú°¡ ¾øÀ» ¶§´Â Á»´õ È¿·ÂÀÌ Å« ½ºÅ×·ÎÀ̵å Å©¸²À̳ª ¼ð
- estorgen ÇÔÀ¯ ¿¬°í (ƯÈ÷ Æó°æÈÄÀÇ È¯ÀÚ¿¡°Ô)
- ¹ã¿¡´Â Àß Àß¼ö ÀÖµµ·Ï ÇâÁ¤½Å¾à, Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦ »ç¿ë

¹è¶õÀÏ, »ý¸®½ÃÀÛÀÏ °è»ê±â
¿©¼º°Ç°­ º£½ºÆ®
How to Health »ý¸®/ÀÓ½Å/ÇÇÀÓ
¹ÌÁî °­ÀǽÇÀº ÇÒÀÎ Áß

Æ÷¹Ìºñ¾Ø¿¥