Àλ￸Å, ûÀ±Áø Áø»ý·¹µåº£¸® ¼ö ·Î, ȯÀý±â°Ç°°ü¸®~
ȯÀý±â¶ó¼ÀÎÁö ¿Â ½Ä±¸µéÀÌ ÄÚµµ ÂñÂñ. ¸ñµµ ĮĮ.
°¨±â±â¿îµéÀÌ ½ÉÇØ¿ä.
¾Æħ Àú³á Àϱ³Â÷µµ Å©°í, ƯÈ÷ ÀúÀÇ °æ¿ì´Â ȯÀý±â¸é ã¾Æ¿À´Â ¾Ë·¯Áö¼º°á¸·¿°¶§¹®¿¡
³Ê¹« Èûµé¾îÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä.
ÀÌ ¸ðµç°ÍÀÌ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁ®¼ »ý±â´Â ¹®Á¦µéÀ̶ó°í Çϴµ¥¿ä.
¸é¿ª·Â¿¡ ÁÁ´Ù´Â À½½ÄÀ» ³ª¸§ ì°Ü¸Ô°í´Â Àִµ¥ ,
ÀϽÃÀûÀÎ À½½Ä¼·Ãë·Î´Â ¹Ù·Î ³ª¾ÆÁöÁö´Â ¾Ê°ÚÁÒ..¤¾
¿äÁò Àλ￸Š°¡ ¶ß°í ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
È«»ïº¸´Ù 15¹è ¸¹Àº Áö¼¼³ë»çÀ̵å Re ¼ººÐ°ú
Àλï»Ñ¸®ÀÇ 3¹èÀÌ»óµÇ´Â »çÆ÷´Ñ ¼ººÐ ´öºÐ¿¡ ¿ä Àλ￸Ű¡ ÁÁ´Ù°í Çϳ׿ä.
Àλ￸ŠÃßÃâ³óÃà¾×À» ÁÖ¿ø·áÇÑ À½·áµµ ¿©±âÀú±â¼ ³ª¿À´Âµ¥¿ä.
±×Áß Çϳª°¡, LG»ýÈ°°Ç° ûÀ±ÁøÀÇ Áø»ý·¹µåº£¸® ¼ö ÀÔ´Ï´Ù.
ÀλïµþÀ̶ó°íµµ ºÒ¸°´Ù´Â Áø»ýº£¸® ´Â
Àλï²ÉÀÌ Áö°í³ª¸é ÃÊ·Ï»öÀ¸·Î ¸ù±Û¸ù±Û ¿·È´Ù°¡ ÀÍÀ¸¸é¼
ÃÊ·Ï°ú ´ëºñµÇ´Â ¼±¸íÇÑ »¡°£»öÀÌ µÈ´Ù°í ÇÏÁÒ.
ÃÖ±Ù °Ç°±â´É½ÄÇ° ¼ÒÀç·Î ¿ä Áø»ýº£¸®°¡ Á¶¸íÀ» Á¡Á¡ ¹Þ°í Àִµ¥¿ä.
Àú º´¸¾ ¿ª½Ã ¿ø¾×À¸·Îµµ ¸Ô¾îºÃ°í,
Áö±Ý ¸Ô°í ÀÖ´Â Áø»ý·¹µåº£¸® ¼ö ó·³ °Ç°À½·á·Îµµ ³ª¿Í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿µ¾ç¼ººÐ, ¿øÀç·á,ÇÔ¾ç ¿ª½Ã
Àλ￸ÅÃßÃâ³óÃà¾×À» ºñ·ÔÇؼ ´Ù¾çÇÑ Àç·á°¡ µé¾îÀֳ׿ä.
4³â±Ù ÀÌ»óÀÇ Àλ£¼ äÃë,
Àϳ⿡ ´Ü Çѹø 7¿ù Áß¼ø ªÀº ±â°£µ¿¾È¸¸ º¼¼ö ÀÖ´Â ÀλïÀÇ ºÓÀº ¿¸Å Áø»ýº£¸®.
±ÍÇÑ °ÍÀ̴ϸ¸Å ¿½ÉÈ÷ ¸Ô°í ÀÖ¾î¿ä.
Á¦Ç° ÆÐÅ°Áö ¶ÇÇÑ °í±Þ½º·¯¿ö¿ä.
ºÓÀº ¿¸Å¸¦ Ç¥ÇöÇÏµí °·ÄÇÑ ·¹µå Ä÷¯ÀÇ ¹Ú½ºÀÔ´Ï´Ù.
¼Ò¹Ú½º 3°³°¡ µé¾îÀִµ¥¿ä.
15Æ÷¾¿ µé¾îÀÖÀ¸´Ï ÃÑ 45ÆÑÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ°³¾¿ 45ÀÏ ºÐ·®ÀÌ¿¡¿ä.
»ç½Ç ±×µ¿¾È Àλï ..ÇÏ¸é »Ñ¸®¸¸ ¸Ô°í ´Ù¸¥ ºÎÀ§´Â Å« °ü½ÉÀ» °®Áö ¾Ê¾Ò¾ú°í
ƯÈ÷ Àλ￸Ŵ »Ñ¸®¿¡ °¡´Â ¿µ¾çºÐÀ» »©¾Ñ´Â´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î
¿¸Å´Â ¹ö·Á¿Ô´Âµ¥¿ä.
Àλ￸ÅÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÊ¿¡ µû¶ó ´Ù½Ã Àλ￸ſ¡ ´ëÇÑ Á߿伺ÀÌ ºÎ°¢µÇ¾úµûÁÒ.
³óÃÌÁøÈïû ¿ª½Ã ¿¸ÅÈ°¿ëÀ» Àû±Ø ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
³ª¶õÈ÷ ³ª¶õÈ÷ µé¾îÀִ ûÀ±Áø Áø»ý·¹µåº£¸® ¼ö´Â
°« ¼öÈ®µÈ »¡°£»öÀÇ ¾È»ï¿¸ÅÃßÃâ³óÃà¾×À» ÁÖ¿ø·á·Î,
¹ú²Ü, ¿Ã¸®°í´ç, ÄÚÄÚ³ÓÁø¾×µîÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¿Â °¡Á·À» À§ÇÑ °Ç°À½·á¶ø´Ï´Ù.
1Æ÷´ç 70ml ¾çÀ¸·Î 30kcal Á¤µµ µÈ´ä´Ï´Ù.
±× ´ÙÁö ¾çµµ Å« ºÎ´ãµµ µÇÁö¾Ê¾Æ ¸Ô±â¿¡µµ ÁÁ¾Æ¿ä.
¸ö ¼Ó È帧À» ¿øÈ°È÷ ÇØÁشٴ Áø¼¼³ë»çÀ̵å Rd ¼ººÐÀ» °£ÆíÇÏ°Ô ¸À³ª°Ô ¸ÔÀ»¼ö ÀÖµµ·Ï
¹ú²ÜÀ̳ª ÄÚÄÚ³Ó²ÉÁø¾×, ¿ÀµðµîÀÌ µé¾î°¬´Ù³×¿ä.
¾²Áö´Â ¾ÊÀ»°Í °°³×¿ä.
¿ÃÇØ °« ¼öÈ®ÇÑ ÇÞ Àλ￸Ÿ¦ »ç¿ëÇØ
½Å¼±ÇÔÀ» ¾÷±×·¹À̵å Çß±¸¿ä.
Àλ￸ŠÃßÃâ³óÃà¾×À» ÇÔ·®À» 10% ³ô¿´´Ù³×¿ä.
¶Ç ÁÁÀº Àç·áÀθ¸Å ÇÕ¼º°¨¹Ì·á, ÀΰøÇâ·á, ÇÕ¼ºÂø»ö·á¸¦ ¹èÁ¦½ÃÅ°°í
¹«¾ùº¸´Ù öÀúÇÏ°Ô ÀÜ·ù³ó¾à°Ë»ç¸¦ °ÅÃÄ ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
ÄÅ¿¡ µû¶óº¸´Ï »öµµ ±×´ÙÁö ÁøÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä.
¿ø¾×À¸·Î ¸Ô¾úÀ»¶§´Â ¾ÆÁÖ ÁøÇÑ »öÀÇ, ¾´ ¾×ü¿´´Âµ¥
´Þ´ÞÇÑ ¹ú²Ü°ú ÇÔ²² ¿©·¯ ¸À³ª°Ô ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´Â Àç·á´öºÐ¿¡
»öµµ Èñ¼®ÀÌ µÇ¾î ¿¬Çؼ ¸Ô±â¿¡µµ ÆíÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.
µû¸£´Ùº¸´Ï ÀÌ·¸°Ô °ÅÇ°ÀÌ »ý±â´øµ¥
¿ä°Ô »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀÌ°ÚÁÒ?
Àλï»Ñ¸®ÀÇ 3¹èÀÌ»óÀ̶ó´Ï ³²±è¾øÀÌ ¸¶¼Ì¾î¿ä.
¹Ù´Ú¿¡ ³²Àº ¿ä °ÅÇ°µµ ³²±è¾øÀÌ ¸¶¼Ì¾î¿ä.¤»¤»
2014³â °« ¼öÈ®ÇÑ ÇÞ Àλ￸Š»ç¿ë
±âÁ¸ Á¦Ç° ´ëºñ Àλ￸ÅÃßÃâ³óÃà¾× ÇÔ·® 10% Áõ·®
±¹³»»ê ¿Àµð¿Í ¹ú²Üµî ÇÔÀ¯·Î ¸À, ¿µ¾ç ¾÷±×·¹À̵å
ÇÕ¼º°¨¹Ì·á, ÀΰøÂøÇâ·á, ÇÕ¼ºÂø»ö·á ¹«Ã·°¡
¾îÁ¦µµ ¹ã¿¡´Â Ãä´õ¶ó±¸¿ä.
¾ü±×Á¦ ´õ¿ö¼ ¿¡¾îÄÁÀ» ÄÑ´ø ³¯¾¾°¡ ¿Ö À̸® ¹ú½á °¡À»ÀÌ µÇ¾ú´ÂÁö..
Âü ¼¼¿ùµµ ¹«»óÇÏ°í..
°ð °Ü¿ïÀÌ ¿À°ÚÁÒ?
Ç×»ó ȯÀý±â´Â °Ç°À» Á¶½ÉÇؾßÇÑ´ÙÁÒ.
Á¡Á¡ ³ªÀ̵é¾î°¡¸é¼ °Ç°ÀÇ Á߿伺À» ±íÀÌ ±ú´Þ¾Æ°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿îµ¿µµ ¿½ÉÈ÷Çϸé¼, ÁÁÀº °Ç°½ÄÇ°µµ ì°Ü¸Ô´Â´Ù¸é
Á» ¼ö¿ùÇÏ°Ô È¯Àý±â¸¦ Áö³¾¼ö Àְڳ׿ä.
ûÀ±Áø Áø»ý·¹µåº£¸® ¼ö´Â
¼±¹°Çϱ⿡µµ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº , Æ÷Àåµµ °í±Þ½º·¯¿î Á¦Ç°À̳׿ä.
ºÎ¸ð´ÔÀ̳ª ÁöÀε鿡°Ô ¼±¹°ÇÏ¸é ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏ½Ç °Í °°Àº »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÁÀº Á¦Ç° üÇèÇÏ°Ô ÇØÁּż °¨»çÇØ¿ä.
ÀÚ¼¼ÇÑ ºí·Î±× Èıâ