°ÑÀº ¹Ù»è ¼ÓÀº Â̱êÇÑ ¿À¡¾îÆ¢±è ºñ¹ýÀº ź»ê¼ö¿Í Æ¢±è¿Ê!!
¿À¡¾îÆ¢±è ÁÁ¾ÆÇϼ¼¿ä?
¿ì¸® °¡Á·Àº ¿À¡¾îÆ¢±èÀ̶ó¸é ÀÚ´Ù°¡µµ ¹ú¶± ÀϾ Á¤µµ·Î ÁÁ¾ÆÇÑ´ä´Ï´Ù.
¾Æ¹«·¡µµ ¸íÀý¸¸ µÇ¸é ¿À¡¾îÆ¢±èÀ» Áñ°Ü¼ ±×·±°¡ ºÁ¿ä. ºÒ°ú ¸î ³â Àü¸¸ Çصµ ¿À¡¾î¸¦ 20¸¶¸® ³Ñ°Ô Æ¢°å¾ú°Åµç¿ä.
´ë½Å ´Ù¸¥ °Ç ¾Æ´Ï°í ¿Â¸®~ ¿À¡¾îÆ¢±è¸¸ Çß´ä´Ï´Ù. ¿äÁòÀº °Ç° »ý°¢Çؼ 6¸¶¸® Á¤µµ Çϴµ¥ ¿ÃÇØ´Â ¾Æ¹«°Íµµ ¾È ÇÒµíÇÏ°í
¸¶Ä§ ¼ÛÀ̵µ ¿À¡¾îÆ¢±èÀÌ ¸Ô°í ½Í´Ù°í Çؼ ºñ°¡ ¿À´Â ³¯ ºø¼Ò¸® µéÀ¸¸é¼ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°ÜÁÖ¾úÁö¿ä.
1. Àç·á Áغñ
Àß ¸¶¸¥ ¹Ý°ÇÁ¶ ¿À¡¾î¸¦ ÁغñÇØÁÖ¾ú¾î¿ä.
»ý¹°·Î Çصµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¹Ý°Ç ¿À¡¾î°¡ ¬Á¶¸§ÇÏ¸é¼ °£µµ Àû´çÈ÷ µÇ¾îÀÖ¾î¼
¿À¡¾îÆ¢±èÀ» ÇÒ ¶§ ¸ÀÀÌ ÁÁ´õ¶ó°í¿ä.
±×¸®°í ¹° ´ë½Å ź»ê¼ö¸¦ ÁغñÇØÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù. Æ¢±èÀ» ÇÒ ¶§ ź»ê¼ö¸¦ ³ÖÀ¸¸é ¹Ù»èÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö Àְŵç¿ä.
ź»ê¼ö°¡ ¾øÀ» ¶© ¸ÆÁÖ³ª Âù¹°À» ³ÖÀ¸¼Åµµ ÁÁ¾Æ¿ä. ¿¹Àü¿¡ '¿À´Ã ¹¹ ¸ÔÁö'¿¡¼ ź»ê¼ö·Î ¹é¼÷À» ²ú¿©µµ ¸ÀÀÖ´Ù°í Çߴµ¥ ź»ê¼ö°¡
Àº±Ù ¿ä¸®¿¡ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ´Â °Å °°¾Æ¿ä.
±×·³ ¹Ù»èÇÑ ¿À¡¾îÆ¢±è ¸¸µå´Â¹ý ½ÃÀÛÇغ¼±î¿ä.
2. ¿À¡¾î ¼ÕÁú
¿À¡¾î´Â È帣´Â ¹°¿¡ Çѹø Çó±ÅÁØ ÈÄ ÅÁö¸·ÇÏ°Ô ½ã ÈÄ
ŰģŸ¿ùÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù. ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü¾ß ÇÏ´Â °Å´Ï ²Ä²ÄÇÑ ¹°±â Á¦°Å´Â Çʼö¿¡¿ä.
3. Æ¢±è°¡·ç
ºñ´Ò¿¡ Æ¢±è°¡·ç 2 Å« ¼úÀ» ³Ö°í °¡·ç ¿ÊÀ» ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÀÔÇôÁÖ¾ú¾î¿ä.
°¡·ç ¿ÊÀ» Àß ¹¯Áö ¾ÊÀ» °æ¿ì Æ¢±èÇÒ ¶§ ÆÅ~ÆŠƥ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÀÔÇôÁÖ¼¼¿ä. ƯÈ÷ Áö´À·¯¹Ì ºÎºÐÀº ´õ¿í ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÀÔÇôÁà¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù.
4. ¹ÝÁ×Çϱâ
Æ¢±è°¡·ç µÞ¸é¿¡ º¸¸é ¸ÀÀÖ°Ô Æ¢±è ¹ÝÁ×ÇÏ´Â °Ô ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¿©±âÀú±â ²¨ »ç¿ëÇغôµ¥ ·¹½ÃÇÇ°¡ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£´õ¶ó°í¿ä.
Àü Æ¢±è°¡·ç 1ÄÅ°ú ź»ê¼ö 150ml ±×¸®°í ¾óÀ½ 3°³¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÖ¾ú´Âµ¥ Àû´çÇß¾î¿ä.
¹ÝÁ×Àº ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î µé¾î ¶³¾î¶ß·ÈÀ» ¶§ Á¶¸£¸£ È帣´Â Á¤µµ°¡ Àû´çÇÑ °Å °°¾Æ¿ä.
³Ê¹« °ÉÁ×Çϸé Æ¢±è¿ÊÀÌ µÎ²®°í ³Ê¹« ¹±À¸¸é Æ¢±è¿ÊÀÌ ¹þ°ÜÁø´ä´Ï´Ù.
5. Æ¢±â±â
±â¸§ÀÌ ´Þ±ÅÁö¸é ¹ÝÁ×À» Çϳª Åå~ ¶³¾î¶ß·Á ¹Ù·Î ¿Ã¶ó¿À¸é Æ¢±è Áغñ ¿Ï·á.
ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¹Àº ¿À¡¾î¸¦ ³ÖÀ¸¸é ½Ã°£µµ ¿À·¡ °É¸®°í ±â¸§ÀÌ Èí¼öµÇ¾î ´À³¢ÇØÁú ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
³¿ºñ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°ÚÁö¸¸ 3-5°³ Á¤µµ¸¦ ³Ö°í Æ¢°ÜÁà¾ß µü ÁÁ´õ¶ó°í¿ä.
6. Çѹø Æ¢±ä Æ¢±èÀº ´Ù½Ã Çѹø
Çѹø Æ¢°å´õ´Ï ¸ð¾çÀÌ Âü º¼Ç°¾øÁö¿ä. ¿ä·± °Ç ´Ù½Ã Æ¢±è¿ÊÀ» ¾ã°Ô ÀÔÇôÁØ ÈÄ Æ¢°ÜÁÖ¸é
¸ð¾çµµ ¿¹»Ú°í ¹Ù»èÇÑ ¿À¡¾îÆ¢±èÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù. (Æ¢±è ¹ÝÁ×À» ¾ã°Ô Çؼ µÎ ¹ø ¿ÊÀ» ÀÔÇôµµ µÎ²®Áö ¾Ê¾Æ¿ä.)
Æ¢±è¿Ê µÎ¹øÀº ¹Ù»èÇÑ ¿À¡¾îÆ¢±è ¸¸µå´Â¹ý À̶ø´Ï´Ù.
¿äÁò Æ¢±è¿ä¸®¸¦ Çϸé ÇÑ °¡Áö ÀÛ¾÷(?)À» ´õ ÇÑ´ä´Ï´Ù.
¹Ù·Î ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ µ¹·ÁÁÖ±â
180µµ¿¡¼ 5ºÐ Á¤µµ µ¹·ÁÁÖ¸é ±â¸§Àº Çѹø ºüÁö¸é¼ ´õ¿í ¹Ù»èÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö Àְŵç¿ä.
¹Ù·Î Áñ°Üµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸ ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ ÀÖ´Ù¸é ²À Çѹø µ¹·Á Áñ°Üº¸¼¼¿ä.
¿À¡¾îÆ¢±è»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç Æ¢±èÀ» µ¹·Á¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
¿ÞÂÊÀº Çѹø Æ¢±ä °Å ¿À¸¥ÂÊÀº Æ¢±è¿ÊÀ» Çѹø ÀÔÇô¼ ´Ù½Ã Æ¢±ä °Å¾ß~
È®½ÇÈ÷ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¿ä. ¸Àµµ ÈξÀ ¹Ù»èÇÏ°í ¸ÀÀÖ°í
¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ µ¹·Á¼ ´À³¢ÇÑ ¸Àµµ È® Àâ¾ÆÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
°£Àå 1 : ½ÄÃÊ 0.3 ºñÀ²·Î ³ÖÀº ÈÄ Àß ¼¯Àº ¾ç³ä°£ÀåÀ» ÄÛ Âï¾î Áñ±â´Ï~
Æ¢±è ¸ÀÁý ºÎ·´Áö ¾ÊÀ» ¸ÀÀ̾ú´ä´Ï´Ù.
ƯÈ÷ °£Àå¿¡ °íÃß³ÃÀ̳ª ¿¬°ÜÀÚ°¡ ÀÖ´Ù¸é »ì¦ ³Ö¾îº¸¼¼¿ä. ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ Æ¢±èÀÇ ´À³¢ÇÔÀ» È® Àâ¾ÆÁØ´ä´Ï´Ù.
À̹ø ÁÖ¸»±îÁö ºñ°¡ ¸¹ÀÌ ¿Â´Ù°í ÇÏÁö¿ä. ±×·¡¼ ½¬Áö ¾Ê°í °è¼Ó ³»¸± Áپ˾Ҵµ¥
¾îÁ¦´Â ºñ°¡ ¿À¶ô°¡¶ô ÇÏ´õ´Ï Àú³á Åð±Ù±æ¿¡´Â ºñ°¡ Á¦¹ý ¹«¼·°Ô ³»¸®´õ¶ó±¸¿ä. Åð±ÙÇϽô ºÐµé ±½Àº Àå´ëºñ¿¡ ¸¹ÀÌ ´çȲÇϼÌÀ»µíÇØ¿ä.
¿À´Ãµµ ¾Æħ¿¡ Àá±ñ ³»¸®´õ´Ï Áö±ÝÀº Àá½Ã ¼Ò°»óÅÂÀεí ÆĶõÇÏ´ÃÀÌ ¾ó±¼À» »©²Ä ³»¹Ð´õ¶ó±¸¿ä.
°è¼Ó ÀÌ»óÅ°¡ À¯Áö µÆÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Âµ¥ ¾ðÁ¦ ¶Ç ¹°ÆøźÀÌ ³»¸±Áö ¸ð¸£´Ï Æ°Æ°ÇÑ ¿ì»ê ì°Ü ¿ÜÃâÇϼ¼¿ä.
Ãâó: http://blog.naver.com/dhdmsdo79/221639301325