¼Ò½º´Â ¿ª½Ã ·ÎÁ¦°¡ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. '¹Ù»èÇÑ µ·°¡½º¿Í ·ÎÁ¦ ¼Ò½º"
" ³Í Âü ÁÁ°Ú´Ù"
¿äÁò Á¦°¡ ¼ÛÀÌ¿¡°Ô ÀÚÁÖ ÇØÁÖ´Â ¸»À̶ø´Ï´Ù.
¸Ô°í ½ÍÀº °Å ÀÖÀ¸¸é ´Ù ¸¸µé¾î ÁÖ´Â ¾ö¸¶°¡ À־»¤»¤»¤»
¿¹Àü¿¡´Â ¿ä·± ¸» ¾È Çߴµ¥ ³Ê¹« ´ç¿¬ÇÑ µí »ý°¢À» ÇÏ´Â °Å °°¾Æ¼ ¿äÁòÀº ÀÚÁÖ À̾߱⸦ ÇÑ´ä´Ï´Ù.
³ªÁß¿¡ ³Êµµ ³ªÇÑÅ× ¸À³ °Å ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾îÁÖ°í »ç´Þ¶ó´Â Àǹ̿¡¼ ¸»ÀÌÁÒ. ½Å¶ûÀº ´Ù ÇÊ¿ä ¾ø´Ù°í Çϴµ¥ ±×·¡µµ ´øÁ®º¸´Â °ÅÁÒ.
¿À´ÃÀº ¹Ù»èÇÑ ·ÎÁ¦ µ·°¡½º°¡ ¸Ô°í ½Í´Ù´Â ¾Æµé~ ±×·¡¼ ¾ö¸¶´Â ¶Ç ÆÈ °È¾îºÙÀÌ°í Áֹ濡 ¼¹´ä´Ï´Ù.
1. µÅÁö°í±â Áغñ
µ·°¡½º´Â ¿ª½Ã µî½ÉÀ¸·Î ¸¸µé¾î¾ß Á¦¸ÀÀÌÁö¿ä.
#ÇÏÀÌÆ÷Å©¸ô µ·°¡½º¿ë °í±â¸¦ ÁÖ¹®Çß´ä´Ï´Ù. Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶óÁ®ÀÖ°í Ä®Áý±îÁö ¼Û¼Û µÇ¾î Áý±îÁö ¹è¼ÛµÈ´ä´Ï´Ù.
2. ¹Ø°£Çϱâ
È帣´Â ¹°¿¡ Çó±ÅÁØ ÈÄ Å°Ä£Å¸¿ùÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ¼öºÐÀ» Á¦°ÅÇØ ÁØ ÈÄ
¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ¸êÄ¡°¡·ç¸¦ ÅåÅå »Ñ·ÁÁÖ¾ú¾î¿ä. ·¦À» ¾º¿ö 30ºÐ Á¤µµ °£ÀÌ ½º¸çµéµµ·Ï ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
3. ¿Ê ÀÔÈ÷±â
Æ¢±è°¡·ç - ´Þ°¿¿Ê - »§°¡·ç ¿ÊÀ» ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÀÔÇôÁÖ¾ú¾î¿ä.
ƯÈ÷ Æ¢±è°¡·ç ¿ÊÀ» ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÀÔÈ÷Áö ¾ÊÀ¸¸é ¿ÊÀÌ È¦¶û ¹þ°ÜÁú ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
±×¸®°í µµÅèÇÑ °É ÁÁ¾ÆÇϼ¼¿ä? ¾ãÀº °É ÁÁ¾ÆÇϼ¼¿ä?
¼ÛÀÌ´Â ¾ã°í ¹Ù»èÇÑ °É ÁÁ¾ÆÇϰŵç¿ä. ±×·¡¼ Àü »§°¡·ç ¿ÊÀ» ÀÔÈú ¶§ ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ²Ú²Ú ´·¯ °í±â¸¦ ³Ð°Ô ÆìÁØ´ä´Ï´Ù.
¿ä·¸°Ô Çϸé ÇظӷΠÄôÄô°Å¸®¸é¼ ³»¸®Ä¥ ÇÊ¿ä ¾ø¾î¿ä.
4. ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î
¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ ³Ö±â Àü¿¡ À¯Ã¤À¯¸¦ »ì¦ »Ñ¸° ÈÄ 180µµ¿¡¼ 10-15ºÐ ±¸¿öÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
µ·°¡½ºÀÇ µÎ²²¿¡ µû¶ó ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Á¾·ù¿¡ µû¶ó ½Ã°£Àº Á¶ÀýÇØÁÖ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
¼Ò½º ¸¸µå´Â °Ç ´ãÁö ¸øÇߴµ¥ ½ÃÆÇ ·ÎÁ¦ ½ºÆÄ°ÔƼ ¼Ò½º¿¡ ¿ìÀ¯ Ä¡Á ³Ö°í °ÉÂßÇÏ°Ô ²úÀÌ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
¼Ò½º ¾ç°ú ¿ìÀ¯´Â Á¶ÀýÇؼ ³Ö¾îÁֽøé OK
¾ÆµéÀÌ ¸Ô°í ½Í´Ù´Â ·ÎÁ¦ µ·°¡½º¿¡ ±¸¿î ¸¶´Ã°ú ºê·ÎÄݸ®, °¨ÀÚ, ü¸®±îÁö ´õÇØ ¸ÀÀÖ°Ô ÇÑ Á¢½Ã ÁغñÇص״µ¥
Çпø ³¡³ª°í ÁغñµÇ¾îÀÖ´Â ·ÎÁ¦ µ·°¡½º¸¦ º¸°í~ ÇÔ¹Ú¿ôÀ½À»~~^^
µü ÀڱⰡ ¿øÇÏ´Â ºñÁÖ¾óÀ̶ó¸ç~ ÁÁ¾ÆÇß´ä´Ï´Ù.
µ·°¡½ºÀÇ ¹Ù»èÇÔ°ú ·ÎÁ¦ ¼Ò½ºÀÇ ¸ÀÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ³Ê¹« ¸ÀÀÖ´Ù¸é¼
µ·°¡½º 3Àå°ú ¼Ò½º¸¦ ½Ï½Ï ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù.
¸ÀÀÖ°Ô ÇÑ Á¢½Ã ¸Ô°í¼± À̸ðµé¿¡°Ôµµ µ·°¡½º¶û ·ÎÁ¦ ¼Ò½ºÀÇ ²Ü Á¶ÇÕÀ» ²À ¾ß±âÇØÁÖ¶ó°í ÇÏ´õ¶ó°í¿ä.
µ·°¡½º ¼Ò½ºº¸´Ù 100¹è´Â ´õ ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù¸é¼ ¸»ÀÌÁÒ.
Á¦°¡ »ý°¢Çصµ ·ÎÁ¦ ¼Ò½º°¡ µ·°¡½º¶û ÈξÀ Àß ¾î¿ï¸®´õ¶ó°í¿ä. ¾ÆÁ÷ ¾È µå¼Å º¸¼Ì´Ù¸é ²À Çѹø Çؼ µå¼Åº¸¼¼¿ä.
ÆĽºÅ¸µµ Áñ±â°í ½Í´Ù¸é ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé ¶§ Ǫ½Ç¸®¸¦ ³Ö¾î ÁÖ¸é µ·°¡½º¿Í ÆĽºÅ¸ µ¿½Ã¿¡ Áñ±æ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¿ä.
¹ú½á ±Ý¿äÀÏ~ ±×¸®°í 6¿ùÀÇ ¸¶Áö¸· ÁÖ¸»À̳׿ä.
ºñ¼Ò½ÄÀÌ ÀÖ¾î¼ ±×·±Áö ³¯ÀÌ ²Ù¹°²Ù¹°Çѵ¥ ¸ÀÀÖ´Â Â÷ ÇÑÀÜ µå½Ã¸é¼ ¿À´Ãµµ ½Å³ª´Â ÇÏ·ç º¸³»¼¼¿ä.
Ãâó: http://blog.naver.com/dhdmsdo79/221571475428