¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢±â°í~ È¥ÂêÀ¯ ³Ö°í ²ú¿© »ìÆ÷½Ã ¿Ã·ÁÁÖ¸é ÇÑ ±×¸© ¿ä¸® ¿Ï¼º
°¡Á·À» À§Çؼ ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¶§ °¡Àå ÇູÇÑ Á¦½Ã¶ø´Ï´Ù.
¸Ô´Â °É ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½Å¶û°ú ¼ÛÀÌ´Â ¸ÅÀÏ Àú³á ÇູÇÑ Áý¹äÀ» º¸¸é¼ ¹Ì¼Ò¸¦ ¶ì¸ç ¸ÀÀÖ´Â Àú³áÀ» ¸Ô´Â´ä´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¾ÆÀ̵鿡°Ô´Â ¹ä»ó¸Ó¸® ±³À°ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÏÀݾƿä. ÀÌ ±³À°Àº ¼ÒÅë»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñÆÇ·Â, Àμº, Çù·Â, âÀǷ±îÁö ±â¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çϳ׿ä.^^
±×·¡¼ ´õ¿í Àú³á¹ä»ó¿¡ ½Å°æÀ» ¾´´ä´Ï´Ù. ¿À´Ã Àú³áÀº ½Å¶ûÀÌ ÁÁ¾ÆÇϴ ǥ°í¹ö¼¸°ú ¾ÆÀÌ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °í±â·Î ¹Ù»èÇÏ°í °í¼ÒÇÑ Ç¥°íÅÁ¼öµ¤¹äÀ» ¸¸µé¾î
°£´ÜÇÏ¸é¼ ÇªÁüÇÏ°Ô Àú³áÀ» Áñ°å´ä´Ï´Ù.
1. Àç·á Áغñ
¿À·£¸¸¿¡ Çϴ Ƣ±è¿ä¸®¶ó ¹ö¼¸°ú °í±â¸¦ ³Ë³ËÇÏ°Ô ÁغñÇØÁÖ¾ú¾î¿ä. (µ¤¹ä¿ëÀ¸·Îµµ Áñ±â°í Æ¢±èÀ¸·Î Áñ±â·Á°í¿ä.)
Ç¥°íÅÁ¼öµ¤¹ä ¿Ã¶ó°¡´Â °í±â¿Í ¹ö¼¸¸¸ ÁغñÇÑ´Ù¸é °í±â 100g, Ç¥°í¹ö¼¸ 1°³¸é ÃæºÐÇÏ´ä´Ï´Ù.
±×¸®°í µ¤¹ä¿¡ µé¾î°¥ À°¼ö´Â ±â²¿¸¸ È¥ÂêÀ¯¿Í °ÇÇ¥°í, ¾çÆÄ, ÇÞ¸¶´ÃÂÐÀÌ ÀÖ¾î¼ ¿ä°Íµµ ÁغñÇØÁÖ¾ú¾î¿ä.
2. Àç·á ¼ÕÁú
µÅÁö°í±â ¾È½ÉÀº ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ±æÂßÇÏ°Ô À߶óÁØ ÈÄ ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, È¥ÂêÀ¯ 1tsÀ» ³Ö°í ¾ç³äÇØÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
Ç¥°í¹ö¼¸µµ °í±â¿Í ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î Àß ¶ó ÁغñÇØÁÖ¾ú¾î¿ä.
3. ¹ÝÁ×Çϱâ
Æ¢±è°¡·ç, »§°¡·ç, ´Þ°¿ÈòÀÚ, ±×¸®°í ÀüºÐ ¹ÝÄÅÀ» ¹°¿¡ Ç®¾îÁØ ÈÄ À§¿¡ ¹°Àº µû¶ó¹ö¸®°í ÀüºÐ¸¸ ³Ö°í ¹° 3ÄÅÀ» ³Ö°í Àß ¼¯¾î Æ¢±è¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾îÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
ÀüºÐÀÌ »ý°¢º¸´Ù ½±°Ô ¼¯ÀÌÁö ¾ÊÀ¸´Ï °ÅÇ°±â³ª Àå°©À» Âø¿ëÇÏ°í Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
4. µ¡°¡·ç
Ç¥°í¹ö¼¸°ú °í±â¿¡ Æ¢±è°¡·ç¸¦ ³Ö°í µ¡°¡·ç¸¦ ÀÔÇôÁÖ¾ú¾î¿ä.
µ¡°¡·ç¸¦ ÀÔÇôÁà¾ß Æ¢°åÀ» ¶§ Æ¢±è¿ÊÀÌ ¹þ°ÜÁöÁö ¾Ê´Â´ä´Ï´Ù.
5. Æ¢±è ¹ÝÁ×
°í±â¿Í ¹ö¼¸¿¡ Æ¢±è ¹ÝÁ×À» ³Ö°í Æ¢±è ¹ÝÁ× ¿ÊÀ» °ñ°í·ç ÀÔÇôÁÖ¼¼¿ä.
6. Æ¢±â±â
±â¸§ÀÌ ²ú¾î¿À¸£¸é ¹ÝÁ× ÇÑ ¹æ¿ïÀ» Åå ~ ¶³¾î¶ß·Á ¿ä ³à¼®ÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°ÜÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
Æ¢±èÀº ÀÚ°í·Î µÎ ¹ø Æ¢°Ü¾ßÁö¿ä~ °í±â - ¹ö¼¸ - °í±â - ¹ö¼¸ ¼ø¼·Î 2¹ø¾¿ Æ¢°ÜÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
ÇÑ ¹ø°ú µÎ ¹øÀÇ Â÷ÀÌ~ »ö±òºÎÅÍ ´Ù¸§ÀÌ ´À²¸Áö½ÃÁÒ.
±×¸®°í µÎ ¹ø Æ¢°Ü¾ß ÈξÀ ¹Ù»èÇÏ°í °í¼ÒÇÏ°í ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. ¼ÛÀ̱º ¸¶Ä§ Çпø¿¡¼ µ¹¾Æ¿Ô´Âµ¥ ¸ÀÀÖ´Ù¸é¼ °è¼Ó Áý¾î¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù.
¿Ö ³Ë³ËÇÏ°Ô Çß´ÂÁö ¾Æ½Ã°ÚÁö¿ä. ^^
7. µ¤¹ä ¼Ò½º ¸¸µé±â
°í±â¿Í ¹ö¼¸Àº ´Ù Æ¢°åÀ¸´Ï ÀÌÁ¦ µ¤¹ä¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î ºÁ¾ß°ÚÁö¿ä.
¿À´ÃÀº ¹ø°Å·Ó°Ô À°¼ö ³»°í~ ¾ç³äµé ÀÌ°ÍÀú°Í Áغñ ¾È ÇÏ°í "±â²¿¸¸ È¥ÂêÀ¯" ¿Í ä¼Ò¸¸ ÁغñÇØÁÖ¾ú¾î¿ä.
¹° 2ÄÅ¿¡ È¥ÂêÀ¯ 2TS ³Ö¾î ±¹¹°À» ¹Ì¸® ¸¸µé¾îÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
¿©±â¼ Àá±ñ~~!!
±â²¿¸¸ È¥ÂêÀ¯´Â 300³â ÀÌ»óÀÇ ÀüÅëÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â °£ÀåÀÇ ´ë¸í»ç!!! ÀϺ» ±â²¿¸¸ Á¦Ç°À¸·Î °¡´Ù¶û¾î¿Í ´Ù½Ã¸¶ ÃßÃâ¹°À» ÷°¡ ½ÃŲ °ÍÀ¸·Î
Àü°ñ, ººÀ½, ¼Ò½º µî ¾î¶² ¿ä¸®¿¡µµ ok¶ø´Ï´Ù. ƯÈ÷ 4¹è ³óÃà Á¦Ç°À¸·Î ÀÌ°ÍÀú°Í ³ÖÀ» ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ÂêÀ¯¸¸ ³Ö¾îÁ൵ ±¸¼öÇÏ°í ±ò²ûÇÑ ±¹¹° ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
¿äÁò ¿ä ³à¼® ´öºÐÀÌ Èûµé°Ô ±¹¹°¿ä¸® ¾È ÇØ¿ä~ ^^
8. ä¼Ò ººÀ» ¶§µµ 1TS
Ç¥°í¹ö¼¸, ¾çÆÄ, ¸¶´ÃÂÐÀ» ³Ö°í ÂêÀ¯ 1TSÀ» ³Ö°í ºº¾ÆÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
À°¼ö¸¦ ¸¸µé ¶§ Çѹø ºº¾ÆÁְųª ±¸¿ö¼ »ç¿ëÇϸé ÈξÀ ´õ ±íÀº ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö Àְŵç¿ä.
9. À°¼ö ³Ö°í ²úÀ̱â
¾çÆÄ°¡ Åõ¸íÇØÁú ¶§±îÁö ºº´Ù°¡ À°¼ö¸¦ ³Ö°í ²ú¾î¿À¸£¸é ´Þ°¿À» Ç®¾î¼ ³Ö¾îÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
¸¸¾à ½Ì°Ì´Ù¸é ¼Ò±Ý ÅåÅå~ ÈÄÃß´Â ÃëÇⲯ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
µû¶æÇÑ ¹ä¿¡ À°¼ö¸¦ ¿Ã¸° ÈÄ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü³õÀº ¹ö¼¸°ú ÅÁ¼öÀ°À» ¿Ã·ÁÁÖ¸é ¿Ï¼º
º¸Åë µ¤¹ä À°¼ö ¸¸µé ¶§ ´Ù½Ã ÆÑÀº ¹°·Ð ÀÌ°ÍÀú°Í Àç·á°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¼ Àß ¾È ¸¸µé¾î ¸Ô¾ú´Âµ¥ ÀÌÁ¦´Â ±â²¿¸¸ È¥ÂêÀ¯°¡ ÀÖÀ¸´Ï
±ò²ûÇÏ°í ´ã¹éÇÑ ±¹¹°¿ä¸® ÀÚÁÖ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸·Á°í¿ä.
Ç¥°íÅÁ¼öµ¤¹ä ¸¸µå´Â °úÁ¤À» ¿µ»óÀ¸·Î ª°Ô ´ã¾Æº¸¾Ò¾î¿ä.
½Å¶ûÀ̶û ¼ÛÀ̱º ¿ä°É º¸´õ´Ï ´«ÀÌ ÈÖµÕ±×·¹~
ÀÌ°Ç ¾î¶»°Ô ¸Ô´Â °Å³Ä¸é¼~~~¤»¤»¤»
ÃËÃËÇÏ°í ±¸¼öÇÑ ¹äÀ» ÇÑ ¼ù°¡¶ô ¶°¼ Ç¥°íÅÁ¼ö¿Í ÇÔ²² Áñ±â¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
ºÎµå·¯¿ì¸é¼ ¹Ù»èÇÑ ¸ÀÀÌ ±Â~
óÀ½ º¸´Â ¸Þ´º¿¡ óÀ½¿¡´Â ¾î¸®µÕÀýÇßÁö¸¸ ÇÑÀÔ µÎÀÔ ¸Ô¾îº¸´õ´Ï ¸ÀÀÖ´Ù¸é¼~ ÇÑ ±×¸© ¶ÒµüÇß´ä´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ±¹¹°¸ÀÀÌ ±ò²ûÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä. ¿ª½Ã ¸ÀÀÖ´Â°Ç ´Ü¹ø¿¡ ¾Ë¾Æº¸³×¿ä.
´Ù¸¥ ¾ç³ä ¾øÀÌ ÂêÀ¯¿Í ¼Ò±Ý ÈÄÃ߷θ¸ ¸ÀÀ» ³Â´Âµ¥ ~~~
¿ä ³à¼® Âü ¸Å·ÂÀûÀÌ°í ¸ÀÀֳ׿ä. ^^ °¡´Ù¶û¾îÀÇ ±íÀº ¸Àµµ ´À²¸Áö¸é¼ ÀϺ»¿¡¼ ¸Ô´ø ¿ìµ¿¸Àµµ (?)µµ ÀüÇØÁö´õ¶ó°í¿ä. ^^
±¹¹°º£À̽º´Â ¶È°°ÀÌ ÇÏ°í µ·°¡½º³ª ±èÄ¡, ġŲÀ» ¿Ã·Áµµ Âü ¸À³ª°ÚÁö¿ä.
È¥ÂêÀ¯ »ç¿ë¹æ¹ýÀº µÞ¸é¿¡ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ³ª¿ÍÀÖ´ä´Ï´Ù.
¸Þ¹Ð±¹¼ö, µ¤¹ä, Æ¢±è¿ë ¼Ò½º, ¿ìµ¿, ±¹¼ö, ¿Àµ, Àü°ñ, ººÀ½, ¹«Ä§ ¾î¶² ¿ä¸®¿¡µµ OK¶ø´Ï´Ù.
¹»·Î ¸¸µé¾ú±â¿¡ ÀÌ·¸°Ô ¸¸´ÉÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö Àֳİí¿ä~
¿ä±â¿¡´Â °¡½º¿À ºÎ½Ã, ¼Ò¿ì´Ù °¡Ã÷¿ÀºÎ½Ã, ¿ì·ç¸Þ¿Í ´Ù½Ã¸¶µîÀ» ³Ö¾ú°í ¿©±â¿¡ '¼÷¼º¹Ýȯ'Á¦¹ýÀ¸·Î Á¦´ë·Î µÈ ¸ÀÀ» À̲ø¾î³½ ³óÃà ÂêÀ¯·Î 3¹è¿¡¼ 4¹è·Î
Á¶±Ý ´õ ÁøÇÑ ¸ÀÀÇ °£ÀåÀ¸·Î ¸¸µé¾ú´Ù°í ÇØ¿ä. ±âÁ¸ ÂêÀ¯º¸´Ù Á¶±Ý ´ú ³Ö¾îµµ ±í°í ÁøÇÑ ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
±×¸®°í °³ºÀÇßÀ» ½Ã ³ÃÀ庸°üÀ» ÇÏ¼Å¾ß ÇÏ°í °¡±ÞÀû »¡¸® µå½Ã´Â°Ô ÁÁ´Ù°íÇØ¿ä.
¶Ç Çϳª ½±°Ô ºÎ¾î ¾çÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÃà Ǫ½¬º´À» »ç¿ëÇØ ¾ç Á¶ÀýÀÌ ½¬¿öÁ³´ä´Ï´Ù. ^^
¶Ñ²±Çϳª ¹Ù²åÀ» »ÓÀε¥ ±ò²ûÇÏ°í ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä.
¿À´ÃÀº µ¤¹ä¿ä¸®¿¡ µµÀüÇغôµ¥ ´ÙÀ½¿¡´Â ººÀ½À̳ª Á¶¸², ¾î¹¬ÅÁ °°Àº ±¹¹°¿ä¸®¿¡µµ È°¿ëÇغ¸·Á°í¿ä. ^^
Çع° µë»Ò ³ÖÀº ¿ìµ¿ººÀ½À» Çصµ ¸ÀÀÖÀ» °Å °°°í~ µÎºÎ¸¦ µé±â¸§¿¡ ºÎÃÄ ¹° ³Ö°í Á¶¸²À¸·Î Áñ°Üµµ °¨Ä¥¸À ³ª°í ¸ÀÀÌ ÁÁÀ» °Å °°¾Æ¿ä.
±¹¹°¿ä¸®, ººÀ½¿ä¸® ¾î·Á¿ì¼Ì´Ù°í¿ä?
ÀÌÁ¦ ±â²¿¸¸ È¥ÂêÀ¯·Î ½±°Ô ¸ÀÀ» ³»º¸´Â °Ç ¾î¶°¼¼¿ä.
Ãâó: http://blog.naver.com/dhdmsdo79/221530409052