> 
6월이 지나가고 있는데요.
곧 엄청난 무더위가 찾아올 것 같은데~~ 가벼운 옷차림 준비해야 된단 생각에 부담이 ㅎㅎ
나름 다이어트 중입니다 ㅎㅎ
다이어트도 다이어트지만 단걸 무지하게 좋아하는 저로선...
건강한 다이어트 간식이 뭐가 있을까 고민하다가
새로운 핫 아이템을 발견했다죠.
다이어트 간식 바나나식초를 만들어봤 답니다.
바나나식초는 할리우드 스타 기네스 펠트로,
한국의 서인영이 즐겨 먹는다고 해요~
이미 많은 분들이 좋아하시더라구요
만드는법도 간단하고 맛도 좋아 소개해드려요.
다이어트 간식 바나나식초를 만드는 데 필요한 재료는
바나나와 설탕, 그리고 식초! 요렇게 세 가지가 끝이에요.
바나나와 식초, 설탕을
1:1:1로 준비해주세요~
다이어트 간식 바나나식초를 만들기 전
보관할 용기부터 물에 팔팔 끓여 소독해 주세요~
그리고 물기를 완전히 말려주세요.
그리고 넓은 볼에 식초와 설탕을 부어줍니다.
그리고 잘 섞이게 저어주세요~
바나나는 껍질을 벗겨서 썰어 주는데요.
1~2cm 두께로 썰어주는 것이 좋아요.
자른 바나나를 식초물에 요렇게 퐁당~ ^^
바로 유리병에 넣어주시면 되어요~ㅎㅎ
순식간에 끝나버린 바나나식초 만들기~ ^^
자, 요렇게 3병의 바나나식초가 완성되었어요.
저 용기 하나가 900ml니 생각보다 꽤 많은 바나나식초가 만들어졌네요.
이렇게 만든 바나나식초는 실온에서 하루 정도 두었다가
냉장고에 넣어 2주 정도 숙성시켜 주세요~
그리고 2주 후에 바나나는 모두 건져내고
다시 1주 정도 냉장고에서 숙성을 시켜주면 완성이라죠~
요렇게 만들어 놓고 나니 뿌듯하네요. ^^
다이어트 간식 바나나식초는
물에 희석해서 음료수처럼 마시거나
식후에 1~2스푼 떠먹는 방식으로 먹어주면 된다고 해요.
생과일과는 다르게 바나나식초에는 식초가 들어가 있기 때문에
식전보다는 식후에 섭취하는 것이 좋을 것 같아요.
다이어트 간식 바나나식초가 좋은 이유는 참 맛있다는 거예요.
새콤하면서도 달콤하니 올여름 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요.
지금 CJ 제일제당 홈페이지에서 건강한 바나나식초 체험단
모집하고 있거든요.
총 100명의 체험단을 모집하고
체험단 선물도 빵빵하니, 한번 응모해보는 것도 좋을 것 같네요.
응모 기간이 임박하다는거!!
요기서 바나나식초 체험단 응모해요~
http://www.cj.co.kr/cj-kr/participation/contests/91
추천2
글수(5,888 )
최신
이전
콩콩
건강하게 다이어트하고싶다?
배부르게 다이어트하고싶다?
그렇다면
검색창에 푸드밸런스 입력하세요!
www.foodbalance.co.kr
답글