Àç·á:Âý½Ò°¡·ç3ÄÅ.°á¸íÀÚ20g,°í¸í-Àã1Å«¼ú.½Ä¿ë·ùÀû´ç·®
½Ã·´:¼³ÅÁ5Å«¼ú.¹°5Å«¼ú
¼Ò :ÆϾӱÝ100g, ´Ù¾çÇÑ°ß°ú·ù
¹æ¹ý:1.°á¸íÀÚ´Â ¾Ä¾î¼ ÆÒ¿¡ ³Ö°í ¾àºÒ¿¡ 10ºÐ Á¤µµ ººÀº ´ÙÀ½ ºÐ¼â±â¿¡ ³Ö°í °ö°Ô °¥¾Æ¼ ü¿¡ ³»¸°´Ù.
2.ÀãÀº ¸éº¸¿¡ ´Û¾Æ¼ °í±òÀ» ¶¼°í ±æÀÌ·Î ¹ÝÀ» À߶ó ºñ´Ã ÀãÀ» ¸¸µç´Ù.
3.ÆϾӱݰú ´ÙÁø °ß°ú·ù¸¦ ¼¯´Â´Ù.
3. ³¿ºñ¿¡ ¼³ÅÁ°ú ¹°À» º×°í Áߺҿ¡¼ 5ºÐÁ¤µµ ²ú¿© ½ÄÇô¼ ½Ã·´Àº ¸¸µç´Ù.
4. Âý½Ò°¡·ç¿¡ °á¸íÀÚ °¡·ç¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î¼ ü¿¡ ³»¸°´ÙÀ½ ²ú´Â ¹°À» ³Ö°í À͹ÝÁ×ÇÏ°í 20g¾¿ ¶¼¾î Áö¸§4¼¾Æ¼,µÎ²² 0.5¼¾Æ¼·Î µ¿±×·¸°Ô ºú´Â´Ù.
5. ÆÒÀ» ´Þ±¸¾î ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ºú¾î ³õÀº ¹ÝÁ×À» ³õ°í Áߺҿ¡¼ ¾ÕµÚ·Î ÁöÁø ´ÙÀ½ ÁغñÇÑ ¼Ò¸¦ ³Ö°í ¹ÝÀ¸·Î Á¢°í ºñ´Ã ÀãÀ¸·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.
6. °á¸íÀÚ ºÎ²Ù¹Ì¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ½Ã·´À» »Ñ¸°´Ù.