우리집밥상이벤트

나만의 요리 노하우 함께 나눠 보세요.

[샤방샤방 봄요리] 입맛되살리는 도시락 - 다시마쌈밥

글쓴이 김은숙

등록일 2009-03-11 23:41

조회수 1,918

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

재료: 쌈 다시마, 곱슬곱슬한 밥, 새싹, 파프리카, 참치, 그외 깨소금

크기변환_100_1426.JPG


크기변환_100_1427.JPG

1.참치는 기름을 빼고 다시마는 적당한 크기로 자른다.

파프리카는 먹기 좋은크기로 채썬다

밥은 한김 나가도록 한 후 깨소금만 살짝 뿌린다.

크기변환_100_1429.JPG

2.다시마를 길게 편후 파프리카를 올리고..밥 그리고

참치와 새싹을 듬뿍 오린후 돌돌 만다..


크기변환_100_1449.JPG

3.완성..(무순이 들어가면 미각적으로나 맛도 더 괜찮은듯..)


마무리... 파프리카 좋은거 아시죠?

파프리카엔 비타민 c가 많이 들어있어 요즘같은 환절기에 먹기엔 딱 인것 같아요..

감기예방은 물론 피부 미용에 좋다고 하니...

스트레스 많이 쌓이는 우리 남편 도시락으로 종종 이용한답니다..


스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기
로그인 후 덧글을 남겨주세요


글수 글수(5,888 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
274270   [샤방샤방 봄요리] 입맛되살리는 도시락 - 다시마쌈밥 김은숙2009-03-111919
274269   [봄요리 레시피]봄을 부르는 돌나물 샐러드와 돌나물 장떡말이 누룽지2009-03-111719
274268   [미니의 봄요리] ♣ 봄에 맛 볼 수 있는 진달래화전 미니2009-03-112250
274267   [봄요리레시피] 달래야채버섯오리엔탈샐러드 요술쟁이..2009-03-111508
274266   [봄요리레시피] 달래양념장 얹은 불고기콩나물밥 1 요술쟁이..2009-03-115825
274265   한우불고기찌게 이세진2009-03-111395
274264   [봄요리레시피]사랑하는사람과 함께 즐기는 웰빙 무쌈야채말이! 아쿵아쿵..2009-03-112294
274263   [봄요리레시피] 뚝배기냉이된장찌개 2 요술쟁이..2009-03-102159
쓰기
검색 목록보기


포미비앤엠