<ÃÝÄÚ¸ÓÇÉ ¸¸µé±â>
Àç·á(g)
¹Ú·ÂºÐ 400
¼³ÅÁ 280
¹öÅÍ 240
°è¶õ 320 (°è¶õ 5~6Á¤µµ,Å©±â¿¡ µû¶ó)
¹°¿³ 80
ÄÚÄÚ¾Æ 32
B.P 12
¼Ò±Ý 4
ºÐÀ¯ 12
¹° 120
(TIP ºÐÀ¯¿Í ¹° ´ë½Å ¿ìÀ¯¸¦ ´ëó)
ÃÊÄÚĨ (ÀÏ¹Ý ÃÊÄÚ¶û Ʋ¸®°Ô ¿¿¡ °ÇÑ ÃÊÄÚĨ)
¸¸µé±â
1. ¹öÅ͸¦ ºÎµå·´°Ô ÇÚµå¹Í¼±â·Î °¥¾ÆÁØ´Ù.
2. ¼³ÅÁ°ú ¹°¿ªÀ» ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼±â·Î °¥¾ÆÁØ´Ù.
3. °è¶õÀ» ³Ö¾î¼ Å©¸²È¸¦ ½ÃŲ´Ù.
(À̶§ °è¶õÀº Çϳª¾¿ ³Ö¾îÁØ´Ù.)
4. ¹Ú·ÂºÐÀ» »Ñ·ÁÁØ´Ù.
5. ÄÚÄھư¡·çµµ »Ñ·ÁÁØ´Ù.
6. ¼¯¾îÁØ´Ù.
(¸· ¼¯Áö ¾Ê°í ¹Ø¿¡¼ ºÎÅÍ À§ÂÊÀ¸·Î ±×¸®°í °¡ÀåÀÚ¸®·Î ¾µ¾î¿Ã¸°´Ù.)
7. ÃÊÄÚĨÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù.
8. ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾îÁØ´Ù.
(ÃÝÄÚ¹ÝÁ×À» ¹Ý¸¸ ³Ö´Â´Ù. Â¥¸é¼ »ø ¼ö µµ Àֱ⠶§¹®¿¡)
9. ¸ÓÇÉ À¯»êÁöÄÅ¿¡´Ù°¡ ¹ÝÁ×À» À¯»êÁöÀÇ 70%~80%Á¤µµ¸¦ ä¿öÁØ´Ù.
(ºÎÇ®·¯ ¿À¸£±â ¶§¹®¿¡ °¡µæ ä¿ï ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù)
10. ¿Àºì¿¡ ³Ö¾îÁØ´Ù.
(180~185µµ 25~30ºÐÁ¤µµ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾îÁØ´Ù.)
¡Ø ¿ÀºìÀ» °¡¸¸È÷ 25ºÐÁ¤µµ µÎ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
ÇѹøÀº ¾ÕµÚÀÚ¸®¸¦ ¹Ù²ãÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¾ÕµÚ ¿Âµµ°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¹æÇâÀ» ¹Ù²ãÁØ´Ù. |
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