¾ÆÀ̵éÀÌ ³Ê¹«µµ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÃÊÄÚĨÄíÅ°
Àú¹ø¿¡ ¸¸µç°Í º¸´Ù ´õ ¾÷±×·¹ÀÌµå ·¹½ÃÇǶó ÆĴ°Ͱú ¸ÀÀÌ ¶È°°³×¿ä
Àç·á-¹öÅÍ100g,¼³ÅÁ25g,¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁ1°³,Èæ¼³ÅÁ75g,¼Ò±Ý1/4ÀÛÀº¼ú
¹°¿³1Å«¼ú,°Ô¶õ1°³,¹Ú·ÂºÐ90g,°·ÂºÐ90g,º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ1ÀÛÀº¼ú
ÃÊÄÚĨ100g,ÇÇÄ50g
¹öÅ͸¦ ÈÖÇÎÇÏ´Ù°¡ ¼³ÅÁ,¹Ù´Ò¶ó¼³ÅÁ,Èæ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àú¾îÁÝ´Ï´Ù
¼Ò±Ý,¹°¿³ ´Þ°¿À» ³Ö°í ÈÖÇÎÇÕ´Ï´Ù
¹Ú·ÂºÐ,°·ÂºÐ,º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö¾î ¼¯¾î ÁÝ´Ï´Ù
ÃÊÄÚĨ°ú ÇÇÄÀÇ 1/3Àº Àå½Ä¿ëÀ¸·Î ³²±â°í ³Ö¾î ÁÝ´Ï´Ù
¼öÀú·Î ¶°¼ Æ÷Å©·Î ´·¯ ÁÝ´Ï´Ù
190µµÀÇ ¿Àºì±â´É¿¡¼15ºÐ°£ ±¸¿ö ÁÝ´Ï´Ù
³Ê¹«³ª ¸ÀÀÖ´Â ÃÊÄÚĨ ¿ì¸®¾ÆÀ̵éÀÌ ³Ñ ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù
µ¿Ä¡¹Ì
´ä±Û