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[엄마표 간식] 단호박 베이컨 말이-

글쓴이 박정희

등록일 2009-02-24 13:08

조회수 1,876

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단호박베이컨말이.jpg


 

재료- 단호박, 베이컨,


1. 단호박을 먼저 반을 잘라 찜통에 쪄주세요-  익는 차원에서

2. 익은 단호박에 베이컨을 돌돌 말아서 후라이팬에 구워주세요-^^


정말 간단하죠?

입안에서 야들야들한 베이컨에 간도 필요없고...기름도 필요없고-

거기다 사르르 녹는 달콤함까지...

정말 초간단 베이컨 말이...

한입에 쏘옥...

소화흡수가 잘 되도록 돕고, 비만방지와 미용효과가 있는 단호박...

단호박에는 또 카로틴을 비롯해 비타민과 철분,칼슘 등의

영양소도 골고루 들어서 아이들 건강식으로도 영양만점-

단호박대신, 떡이나, 버섯류,채소류를 넣어도 좋아요.


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