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견과류 듬뿍 불고기샌드위치

글쓴이 이옥희

등록일 2009-02-16 20:52

조회수 1,655

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견과류가 듬뿍 들어가서 씹는 맛이 좋고 소고기와


            넘 잘어울려 맛있는 샌드위치 이네요


         재료- 소고기갈은것 (간장1큰술,설탕반큰술,후추,참기름,다진마늘조금) 토마토


         식빵,양파,양상추조금,건포도,땅콩,잣,마요네즈2큰술,머스터드2큰술 후추,소금


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  재료를 준비합니다


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소고기는 위의 분량대로 양념을 하여 구워 줍니다


        야채와 견과류도 위의 분량대로 버무려 줍니다


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 식빵위에 견과류 샐러드를 올려 줍니다


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 토마토와 고기패티를 올려 줍니다

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   식빵로 덮어 마무리 합니다


ff3.jpg


        견과류등 영양이 가득한 샌드위치입니다


           하나만 먹어도 속이 든든하겠죠?


 


 


 


 


 


 


 



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