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씹을수록 맛있는 밥 쎈쿡 발아현미밥
집에있는 재료 쎈쿡 발아현미밥 고구마 당근 계란 햄 두부 넣구 고로켓을 만들어 보기로 했답니다
고구마와 당근을 삶아서 두부랑 함께 으깼어요 으깬 다음 발아현미밥도 함께 섞어 주었답니다
다 섞은후
가운데 중앙에 알맞게 구운 햄을 넣구 둥그렇게 그냥 만들었어요
계란물을 입힌후 빵가루를 묻혀 카놀라유에 지져 줍니다
카놀라유를 조금 둘른듯해서 골고루 구워지질 않은것 같아요
식성에 맞게 케찹을 뿌려 먹어두 되구요 그냥 먹어도 될것 같아요
넘 부드럽구 고소해요 어른 아이 할것없이 간식으로 좋을듯 합니다
물론 한끼 식사로두 충분하구요 영양도 그렇구 발아현미밥으로 만들었으니 한끼 식사 당연하죠? |
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현이
날씬이님 걍 해 봤네요
날이 차네요
감기 조심하시구요
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날씬이
그냥 먹는 밥보다
특별하게 만들어서 더 색다른맛이겠어요
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