나만의 요리 노하우 함께 나눠 보세요.
글쓴이 예쁜여우
등록일 2009-02-14 17:01
조회수 2,105
볼에 현미밥, 닭가슴살, 검은깨두부를 넣고 반죽을해서
작은술잔을 이용해서 모양을내서 후라이팬에 버터를 두르고
약불에 앞뒤가 노릇하게 부쳐주면 됩니다
크로켓위에 양겨자와 방울토마토로~~
현미밥, 닭가슴살, 검은깨두부가 들어가서
아이들에겐 영양만점인 간식을~~
아빠들에겐 술안주로 간단하게 만들어 줄수 있어서 좋아요
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날씬이
멋지네요
닭가슴살이라 담백하고 두부의 영양까지 ㅎ
단백질덩어리네요
답글
수지니야~
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날씬이
멋지네요
닭가슴살이라 담백하고 두부의 영양까지 ㅎ
단백질덩어리네요
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수지니야~
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