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양푼이 비빔밥

글쓴이 이옥희

등록일 2009-01-25 14:45

조회수 2,625

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    영양가득 현미밥에 싱싱한 야채를 넣어 양은 그릇에 비벼먹는


                              비빔밥을 만들어 봤어요


        재료- 현미밥,배추잎5장,무우한토막,쪽파5뿌리,게란1개,김


               간장3큰술,식초1큰술,맛술1큰술,설탕1/2작은술,참기름1큰술


                   다진마늘1작은술,고추가루1큰술,통깨


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     위의 분량대로 양념장을 만들어 주세요


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    쪽파는 5센티길이로 무와 배추잎은 채썰어 준비합니다


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          위의 양념에 야채를 버무려 줍니다


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 양은 그릇에  발아 현미밥을 넣어 줍니다


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  위에 버무린 야채와 계란 후라이 그리고 김을 올려 맛있게 비벼


             먹으면 끝~  입막없을때 야채랑 양은 그릇에 비벼 먹으면

                          입맛이 돌하오는것 같네요

              소화도 잘 되고 영양도 풍부한 비빔밥이네요


 



 


 


 



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