** ´ëÇϹöÅͱ¸ÀÌ ** - 112kcal
[Àç·á(4ÀκÐ)]
´ëÇÏ-3¸¶¸®, Ä¡Áî-2Àå, ÆĽ½¸®-10±×·¥, ¹öÅÍ, ÈòÈÄÃß,
¼Ò±Ý-Á¶±Ý¾¿, ·¹¸ó-1/2°³, ·¡µð½Ã-1°³, ÆĽ½¸®-Á¶±Ý
[Áغñ¿Í ¼ÕÁú] ´ëÇÏ - µîÂÊ¿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ³»ÀåÀ» »©°í ¼Ò±Ý°ú ÈòÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á Àç¾î µÐ´Ù.
Ä¡Áî - °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.
[ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä]1. »õ¿ì¿¡ Ä¡Áî »Ñ¸®±â -»õ¿ìÀÇ µîÂÊ¿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ¹ú¸° ´ÙÀ½ ¾È¿¡
Ä¡Á µë»Ò »Ñ¸°´Ù
2. ±Á±â - ¾à°£ ³ìÀÎ ¹öÅ͸¦ »õ¿ìÀÇ ¸ö¿¡ °ñ°í·ç ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î
»ì¦ ±Á´Â´Ù.
3. Á¢½Ã¿¡ ³»±â - ±¸¿î »õ¿ì¸¦ ³ª¶õÈ÷ ³õ°í »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ¾ã°Ô ½ã ·¹¸óÀ»
³¢¿î´Ù. ÆĽ½¸®¿Í ·¡µð½Ã·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.