¸Å¿î µÅÁö ºÒ°í±â°¡ »ý°¢³ª´Â ³¯¿¡....
¿ÃÇØÀÇ À帶°¡ µåµð¾î ½ÃÀ۵Ǿú³×¿ä.
¾ÆħºÎÅÍ º¸½½ º¸½½ ºñ°¡ ³»¸®±â ½ÃÀÛÇØ¿ä.
¿äÁîÀ½ Èûµé¾î ÇÏ´Â ³²Æí°ú Àú³á¿¡ ¼ÒÁÖ ÇÑ ÀÜ ³ª´©¾î ¸¶½Ã¸é¼
´ëÈÀÇ ½Ã°£À» °¡Áö·Á°í¿ä.
¾î¶² ¸Þ´º°¡ ÁÁÀ»±î¿ä?
¾Æ~ ¿ì¸® ³²ÆíÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â
¸ÅÄÞÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ ¸Å¿î µÅÁö ºÒ°í±â¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä.
Àç·á: µÅÁö°í±â 600g (ºÎÀ§´Â »ï°ã»ìµµ ÁÁ°í¿ä, ºÒ°í±â¿ëÀ¸·Î ±¸ÀÔÇϼŵµ ÁÁ¾Æ¿ä.), ¾çÆÄ, ÆÄ, µÅÁöºÒ°í±â ¾ç³ä(À̸¶Æ®¿¡¼ ½ÄÀ̼¶À¯ ¸Å¿î µÅÁö ºÒ°í±â ¾ç³äÀ» ±¸ÀÔÇß¾î¿ä.)
1. º¼¿¡ µÅÁö°í±â¿Í, ä ½äÀº ¾çÆÄ(Àú´Â ¾çÆĸ¦ Å©°Ô ½ä¾î °í±â¿Í ÇÔ²² ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¼ Å©°Ô ½ä¾ú¾î¿ä. º»ÀÎÀÌ ¿øÇÏ´Â Å©±â·Î Çϼ¼¿ä.), Æĸ¦ ³ÖÀ¸¼¼¿ä.
2. ½ÄÀ̼¶À¯ ¸Å¿î µÅÁö ºÒ°í±â ¾ç³äÀ» 1ÀÇ ±×¸©¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
3. ¾ç³äÀÌ Àß º£µµ·Ï °ñ°í·ç ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. ±×·± ´ÙÀ½ ÃÖ¼Ò 2½Ã°£ Á¤µµ´Â °£ÀÌ º§ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àç¿öÁÖ¼¼¿ä.
4. ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í óÀ½¿¡´Â ¼¾ ºÒ¿¡¼ ÀÍÇô´Ù°¡, ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ °£ÀÌ º£µµ·Ï ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä.
§! ÀÌÁ¨ ¿Ï¼º...
³²Æí°ú ¿À·£¸¸ÀÇ ¸¶ÁÖ¾É¾Æ ±ä ´ëȸ¦ ³ª´©·Á°í¿ä...
¿©·¯ºÐµµ ³²ÆíºÐ°ú ´ëÈÀÇ ½Ã°£À» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
¿©±â¼ Àá±ñ!
Á¦°¡ »ç¿ëÇÑ µÅÁöºÒ°í±â ¾ç³äÀÌ ±Ã±ÝÇϽŠºÐÀº Âü°íÇϼ¼¿ä.
À̹øÀÌ À̸¶Æ®¿¡¼ »õ·Î ³ª¿Â PL»óÇ°ÀÌ¿¡¿ä.
SMART EATING(½º¸¶Æ® ÀÌÆÃ)Àº
±ÕÇüÀâÈù ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÅëÇØ °Ç°ÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ» Á¦ÇÑÇÏ´Â
½Å°³³ä À£ºù ºê·£µå¶ó°í Çϳ׿ä.
Á¦°¡ »ç¿ëÇÑ ¾ç³äÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ ½º¸¶Æ® ÀÌÆÃÀÇ
½ÄÀ̼¶À¯ ¸Å¿î µÅÁö ºÒ°í±â ¾ç³äÀÌ¿¡¿ä.
°¡°ÝÀº 1,800¿øÀÌ¿¡¿ä.
ÇÑ ¹ø ÀÌ¿ëÇØ º¸¼¼¿ä.
Á¦Ç°¸í¿¡¼ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀÌ ³³´Ï´Ù.
µÅÁö°í±âÀÇ À⳿»õ¸¦ ¾ø¾Ö ÁÖ¾î¼ ³Ê¹« ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä.
°£ÆíÇϸ鼵µ ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¾ç³ä °°¾Æ¿ä