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±èÄ¡ 100g, ¼è°í±â 50g, Ä¡Áî 1Àå, ¾ç»óÃß 1ÀÙ,¾çÆÄ 1/4°³, Çܹö°Å¿ë »§ 1°³
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´ÙÁø¸¶´Ã1/2 Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1Å«¼ú, °£Àå 1/2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú,
Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú, ÈÄÃß ¾à°£, ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú, ¹öÅÍ 1Å«¼ú,
¸¶½ºÅ¸µå 1/2Å«¼ú, Å丶ÅäÄÉÂý 1Å«¼ú
¸¸µé±â
1) °ÜÀÚ °µ °Í¿¡ °£Àå, ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, ¹èÁó, ¼Ò±ÝÀ» ºÐ·®´ë·Î ³Ö¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
2) ±èÄ¡ À§¿¡ ¹«¼ø, ºÓÀº°íÃß, ÈòºÎºÐ¸¸ ä½ã ´ëÆĸ¦ ³Ö¾î ¸»Àº ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã °í±â·Î °¨½Ñ´Ù.
3) 2ÀÇ ±èÄ¡¼è°í±â¸»À̸¦ Á¢½ÃÀÇ µÑ·¹¿¡ º¸±â ÁÁ°Ô ´ã°í °¡¿îµ¥¿¡ ±æ°Ô ä½ã ´ëÆĸ¦
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