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시부모나 친정부모 등 어르신들과 나들이를 함께 할 때는 영양도 풍부해야 하지만 부드러운 형태로 조리해 씹기 쉽고 소화도 잘 되는 종류를 준비해야 한다. 칼로리가 과다해지지 않도록 당분이나 지방은 되도록 적게 들어가게 하고 소화가 잘 되는 동물성 또는 식물성 단백질과 비타민 무기질이 풍부한 식품을 골고루 섭취할 수 있게 한다. 치아가 약할 때는 익힌 채소나 해조류, 과일 통조림이 좋다.
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※ 해당게시글은 관리자에 의해 이동되었습니다. (2014-01-07 19:41:59)
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천사su
갠적으로 취나물 주먹밥이 눈길이 갑니다.
맛있어 보여요.
나들이 갈때 준비해봐야 겠어요
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