살림
알아두면 좋은 살림정보, 꼼꼼하게 챙기세요
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‘마음의 감기’ 우울증 아로마테라피로 탈출하자!
기분장애의 하나인 우울증은 ‘마음의 감기’라고 부를 정도로 흔한 장애! 또한 개인의 능력과 의욕을 저하시켜 현실적 적응을 어렵게 만드는 주요한 요인이며, 자살에까지 이르게 한다는 점에서 치명적인 심리적 장애이기도 하다. -
패트병으로 수경재배하기
건조한 가을 날씨에 난방까지 하다보면 실내는 더욱 건조해지고 면역력이 약해질 수 있습니다. 이럴때 가습기를 사용하는 대신 친환경적인 방법으로 집안의 습도를 높일 수 있는 방법이 바로 수경재배로 화초를 키우는 것입니다 -
치료등급의 오일로 아로마테라피 하세요
최근 출시되는 많은 제품에 아로마라는 이름이 붙으면서 아로마테라피가 유행처럼 번지고 있다. 이런 제품들은 마치 향이 아로마테라피의 전부인 듯이 광고가 되어 진다. 그래서 많은 사람들이 아로마테라피에 대한 정확한 정보 없이 오직 향기만을 보고 에센셜 오일... -
초기감기의 맞수! 라벤더오일
아침, 저녁 일교차가 심할 경우 아침에 일어날 때 영락없이 목이 약간 깔깔하고 코가 맹맹하다. 증상이 심하지 않다고 무시하면 바로 감기에 걸리니 조심해야 한다. 이렇게 몸에 약간의 감기기운이 느껴질 때 아로마의 도움을 받으면 감기를 미리 예방할 수 있다. -
생활을 향기롭게...허브(Herb) 첫번째 이야기
생활속의 살림&쇼핑 노하우에서는 오늘부터 두차례에 걸쳐 집에서 적은 시간을 들여서 다양하고 질 높은 효과와 만족감을 느낄 수 있는 걸음마 웰빙 의 기본! 허브(Herb)에 대해 알아 보고자 합니다. -
아로마테라피 따라잡기 2
왕초보의 아로마 테라피 따라잡기 1을 따라 해보고 ‘아로마 테라피’가 무엇인지 감을 잡았다면, 아로마 에센셜 오일을 좀 더 적극적으로 활용할 수 있는 방법을 알아보자. 에센셜 오일을 사용하는 방법에는 많은 방법이 있지만 쉽게 활용할 수 있는 방법으로 몇 가지... -
아로마 테라피 따라잡기1
‘아로마테라피’ 가 웰빙바람을 타고 많이 알려져 있기는 하지만 강의를 할 때 ‘아로마테라피’가 무엇이냐고 질문을 던지면 대답하는 사람이 별로 없다. 아로마테라피는 지금까지도 일반인에게는 아는 것 같으면서도 모르는 상태인 것이다. 그래서 일반인이 쉽게 생... -
별자리로 고르는 허브테라피
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눈과 코와 입이 함께 즐거운 허브이야기
허브는 요리 이외에도 쓰임새가 다양하다. 생으로 요리에 응용할 수 있으며, 각종 드레싱에 넣어 드레싱의 맛을 차별화할 수도 있다. 차와 잼에도 활용할 수 있다. -
철과 미네랄이 풍부한 루(Rue)
쓴 맛이 나고 철과 미네랄이 풍부한 Rue의 나뭇잎은, 간혹 음식, grappa, 여러 종류의 술에 사향의 독특한 맛을 내기 위해서 사용된다. 자극성이 있는 나뭇잎은 병세를 호전시키며 혈관을 강화시키는 데 쓰인다.
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