요리
제철 건강한 재료선택부터 다양한 레시피 정보를
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당뇨식만들기 오이 물김치
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체리맘's Talk 새로운 각오~(*^^)
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온가족 건강을 위해 흑마늘 만들기
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체리맘's Talk 한열흘을 정신 없이 보냈습니다....
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당뇨식만들기 미역 두부 샐러드
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당뇨식만들기 호밀빵 샌드위치
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울 슈퍼맨 흉보기 1
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당뇨식만들기 실곤약 잡채
골고루 먹으면서 칼로리 걱정 안해도 되는 실곤약 잡채~!! 맛도 좋고...포만감도 쵝오~!! 환자식이라고는 느껴지지 않을 정도랍니다. 점심 식사도 업무에 쫒겨 대충하셨다면... 오늘 저녁 솜씨한번 보여주시는건 어떨까요?? -
금주의식단 봄 맞이 일주일 식단
(1700~1800kcal)의 봄맞이 일주일 식단 월요일 아침--보리밥,김칫국,멸치볶음,취나물,백김치 점심--현미밥,곤약잡채,무우국,오이무침, 저녁--현미밥,시금치된장국,닭안심스테이크(숙주+버섯)배추물김치 -
당뇨식만들기 무 스테이크
아항~~~옷이 얇아진다고 다이어트 들어간 딸한테도... 아주 좋아요~~~~!! 강추 센쓰있는 엄마로 거듭나실 수 있는 기회를~드릴께요~(*^^)
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