Home > Miz Monitor > ºê·£µå&¼­Æ÷ÅÍÁî > ½ÅÁ¦Ç° ¸®¼­Ä¡
ûÁ¤¿ø ¼öÇÁŸÀÓ 12°î¹°/¾ßä
ûÁ¤¿øÀº 12°¡Áö °î¹°°ú 12°¡Áö ¾ßä·Î ¸¸µç '¼öÇÁŸÀÓ 12°î¹°'°ú '¼öÇÁŸÀÓ 12¾ßä' 2Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù. À̹ø¿¡ ¼±º¸ÀÎ ¼öÇÁŸÀÓ 12°î¹°°ú ¼öÇÁŸÀÓ 12¾ßä´Â ¸ÀÀº ¹°·Ð ½ÄÀ̼¶À¯¿Í ÇØÁ¶Ä®½· µî °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇØ, ¹Ù»Û Çö´ëÀÎÀÌ ¼Õ½±°í °£ÆíÇÏ°Ô °Ç°­½ÄÀ» ì±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï °í·ÁÇß´Ù. ƯÈ÷, Ä¿Çǹͽº ÇüÅÂÀÇ ºÀÁö¸¦ À߶ó Á¾ÀÌÄÅ¿¡ ´ã°í, µû¶æÇÑ ¹°¸¸ ºÎÀ¸¸é ¹Ù·Î Á¶¸®µÅ ½Ã°£¿¡ Âѱâ´Â Á÷ÀåÀΰú Çлýµéµµ ȸ»ç, Çб³¿¡¼­ ¼Õ½±°í µçµçÇÑ °£½ÄÀ¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼öÇÁŸÀÓ 12°î¹°Àº Çö¹Ì, À²¹«, Äá, ÆÏ µî ¸ö¿¡ ÁÁÀº °î¹°¿¡ ÇìÀÌÁñ³Ó°ú ¾Æ¸óµå µî °ß°ú·ù±îÁö ³ÖÀº °í¼ÒÇÏ°í ´ã¹éÇÑ ¼öÇÁ. ¼öÇè»ýÀÇ °£½ÄÀ̳ª Á÷ÀåÀÎÀÇ ¾Æħ ´ë¿ë½ÄÀ¸·Î Á¦°ÝÀÌ´Ù. 12¾ßä´Â ¾ç¹èÃß, ´ç±Ù, È£¹Ú, ºê·ÎÄݸ® µî ´Ù¾çÇÑ ¾ß並 ³Ö¾î ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í, °í±Þ ·¹½ºÅä¶ûÀÇ ¼öÇÁó·³ ºÎµå·´°í ±×À¹ÇÑ ¸À°ú ÇâÀ» »ì·È´Ù. ¶ÇÇÑ, Ä®·Î¸®°¡ 65kcal¿¡ ºÒ°úÇØ ¿©´ë»ýÀ̳ª Á÷Àå¿©¼ºÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®½ÄÀ¸·Îµµ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ûÁ¤¿ø ¼öÇÁŸÀÓ12°î¹°(18gx4°³)°ú ¼öÇÁŸÀÓ 12¾ßä(15gx4°³)ÀÇ °¡°ÝÀº 4°³ ½ºÆ½ µéÀÌ 1¹Ú½º¿¡ °¢°¢ 2,200¿øÀÌ´Ù.

  ¾Ë°íÀÖ³ª¿ä 5Á¡ 4Á¡ 3Á¡ 2Á¡ 1Á¡
  µé¾î´ÂºÃ³ª 5Á¡ 4Á¡ 3Á¡ 2Á¡ 1Á¡
  ±¸ÀÔ°æÇèÀº 5Á¡ 4Á¡ 3Á¡ 2Á¡ 1Á¡
  »ç¿ëÇغóª 5Á¡ 4Á¡ 3Á¡ 2Á¡ 1Á¡
  Á¡¼ö´Â¾ó¸¶ 5Á¡ 4Á¡ 3Á¡ 2Á¡ 1Á¡
¹øÈ£ ³»¿ë ÆòÁ¡ ±â°£ ÁøÇà»óÅÂ
135 Á¾°¡Áý,¹Ì³×¶ö ¾ËÄ®¸®¼ö µÎºÎ 3.2 Á¡ 12-30~03-28
134 ³ëºñŸ, ·ÎÁî ½Ã¸®Áî 3.0 Á¡ 12-30~03-28
133 ¿À¶Ñ±â,¿¾³¯ ½Ò±¹¼ö 3.6 Á¡ 12-30~03-28
132 LG»ýÈ°°Ç°­ ¿ÀÈÖ, ¼ö·ÁÇÑ ½Å°³³ä '·¹µå(LED)' È­ÀåÇ° 2.4 Á¡ 12-19~12-29
131 Á¤¼º¿¡ÇÁ¿¡½º '±èÇýÀÚÀÇ Á¤¼º±èÄ¡' 1.7 Á¡ 12-19~12-29
130 ¼Ò¸ÁÈ­ÀåÇ° ¹æ¹®ÆǸŠÀü¿ë ¡®RGII ·°¼Å¸®¡¯ 2.0 Á¡ 12-19~12-29
129 ÄíÄíȨ½Ã½º 30Áֳ⠱â³ä ½ºÆä¼È ¿¡µð¼Ç 3.5 Á¡ 12-08~12-18
128 CJ ±èÄ¡¸»ÀÌ ÀÜÄ¡±¹¼ö 2.6 Á¡ 12-08~12-18
127 ¿À¸®¿Â ´ÚÅÍÀ¯ °ñµçÅ°Áî 3.4 Á¡ 12-08~12-18
126 Çѱ¹³×½½·¹ °ÅÇ°°¡µæ īǪġ³ë 3.3 Á¡ 11-27~12-07
¢¸¢¸ÃÖ±Ù ¢¸ÀÌÀü ¡¤ 1 ¡¤ 2 ¡¤ 3 ¡¤ 4 ¡¤ 5 ¡¤ 6 ¡¤ 7 ¡¤ 8 ¡¤ 9 ¡¤ 10 ¡¤ ´ÙÀ½¢º ³¡¢º¢º

¾¦¾¦Ç÷¡´Ö¾Ø¿¥