¿ì¼± ¾Ë·Î¿¡¸¦ ´À³¢°Ô ÇÏ´Â ³ì»öº´ÀÌ°í ÇѺ´´ç 150gÀÌ µé¾îÀÖ¾î¿ä. Çѹڽº¿¡ ¿º´ÀÌ µé¾îÀÖ±¸¿ä
1ÀÏ 1º´À» ¼·ÃëÇ϶ó°í µÇ¾îÀֳ׿ä. ±×¸®°í 1º´´ç 300mg ÀÇ ¸é¿ª´Ù´çü°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÕ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
»ç½Ç Áý¿¡¼ »ýÀ¸·Î ¾Ë·Î¿¡°ÖÀ» ¸Ô¾îº»ÀûÀÌ ÀÖ¾î¼ ¸Ô±â Èûµé²¨¶ó ¿¹»óÇß½À´Ï´Ù
±×·±µ¥ ¿¹»ó¿Ü·Î Áý¿¡¼ ¸ÔÀ»¶§Ã³·³ ²öÀûÀÓµµ ¾ø°í ¿ªÇÏÁöµµ ¾Ê¾Ò°í ¾à°£ ½Ì°Å¿î ´Ü¸À¸¸ ´À²¸Áö´õ¶ó±¸¿ä. ÇѺ´´ç 35 kcal ¶ó°í µÇ¾îÀֳ׿ä. ¾Ë·Î¿¡´Â ÁÁ´Ù´Â°É ¾Ë°í Àִµ¥ ÀÌ·¸°Ô °£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´Ù´Ï Âü ÁÁÀº¼¼»óÀ̶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú¾î¿ä. ¸îÀÏ ¸Ô¾îº¸´Ï º¯ºñ Áõ»óµµ »ç¶óÁø°Í °°¾Æ¿ä
²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é Àå°Ç°, ¸é¿¬·ÂÁõÁø, ÇǺΰǰ¿¡ ÁÁ´Ù´Ï Á¤¸» ÁÁÀºÁ¦Ç°À̶ó´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.