¾È³çÇϼ¼¿ä:)
Äڷγª »çÅ°¡ ¾ðÁ¦Âë ³¡³¯±î¿ä ¤Ð¤Ð
Ç«Ç«Âî´Â ½ÀÇÑ ´õÀ§¿¡´Â ¿ª½Ã ¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë°¡ ÃÖ°í ÀÎ °Í °°¾Æ¿ä.
¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾úÀ» ‹š ¯¯ ¸À³ª´Â ´ç±Ù ÄÉÀÌÅ© ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇҰԿ䢽
¾öû ½±°í °£´ÜÇÏÁö¸¸ ¸ð¾ç°ú ¸ÀÀº µûºÀ!
º£ÀÌÅ· Ãʺ¸ºÐµé²²¼µµ ºÎ´ã¾øÀÌ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇÀÔ´Ï´Ù.
²À ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä~~
Ç«Ç«Âî´Â ½ÀÇÑ ´õÀ§¿¡´Â ¿ª½Ã ¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë°¡ ÃÖ°í ÀÎ °Í °°¾Æ¿ä.
¾ÆÀ̽º ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾úÀ» ‹š ¯¯ ¸À³ª´Â ´ç±Ù ÄÉÀÌÅ© ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇҰԿ䢽
¾öû ½±°í °£´ÜÇÏÁö¸¸ ¸ð¾ç°ú ¸ÀÀº µûºÀ!
º£ÀÌÅ· Ãʺ¸ºÐµé²²¼µµ ºÎ´ã¾øÀÌ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ·¹½ÃÇÇÀÔ´Ï´Ù.
²À ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä~~
Àç·á
#1 ´ç±Ù ÄÉÀÌÅ©
¹Í¼¿¡ °£ ´ç±Ù 200g
ä ½ã ´ç±Ù 50g
¹Ú·ÂºÐ 230g
º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 5g
º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù 2.5g
½Ã³ª¸ó ÆÄ¿ì´õ 5g
³Ó¸Æ ÆÄ¿ì´õ 1.2g
*±¸¿î °ß°ú·ù
È£µÎ 23g, Çعٶó±â¾¾ 5g, È£¹Ú¾¾ 15g
(È£¹Ú¾¾¸¦ ÇÔ²² ³ÖÀ¸¸é ÈξÀ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. 170µµ¿¡¼ 8ºÐ Á¤µµ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä. ±Á°í ³ ÈÄ È£µÎ´Â ±½°Ô Á¶°¢ ³» ÁÖ¼¼¿ä.)
°è¶õ 3°³
*¼³ÅÁ 100g
°¥»ö ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀ¸¸é ÈξÀ ½Ä°¨ÀÌ ÃËÃËÇØÁ®¿ä.
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 120g
¹°¿¡ ºÒ¸° °ÇÆ÷µµ 30g
(¶ß°Å¿î ¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ºÒ·Á ¹ÝÀ¸·Î À߶ó »ç¿ëÇϼ¼¿ä.)
#2 Å©¸²Ä¡Áî ÇÁ·Î½ºÆÃ
Å©¸²Ä¡Áî 145g
(Àú´Â Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ Å©¸²Ä¡Á »ç¿ëÇß¾î¿ä. ¸¶½ºÄ«Æ÷³× Ä¡Á »ç¿ëÇصµ ¸ÀÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä¢½)
¼³ÅÁ ºÐ¸» 28g
·¹¸óÁó 6.3g
±×¸®°í Àú´Â 15.5cm X 8.5cm ¿øÇü ƲÀ» »ç¿ëÇß¾î¿ä.
·¹½ÃÇÇ
# ÄÉÀÌÅ© ¸¸µé±â
¨ç ¹Ú·ÂºÐ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, º£ÀÌÅ· ¼Ò´Ù, ½Ã³ª¸ó ÆÄ¿ì´õ, ³Ó¸Æ ÆÄ¿ì´õ¸¦ ü·Î ³»¸³´Ï´Ù.
¨è °è¶õÀ» Ç®¾î ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àß È¥ÇÕÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¨é °è¶õ È¥ÇÕ¹°¿¡ ¹Í¼¿¡ °£ ´ç±Ù°ú ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.
¨ê ´ç±Ù°ú ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» È¥ÇÕÇÑ °è¶õ È¥ÇÕ¹°¿¡ ¨çÀ» ³Ö°í ÀÚ¸£µíÀÌ ³¯°¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
¨ë ä ½ã ´ç±Ù°ú °ÇÆ÷µµ, ±¸¿î °ß°ú·ù¸¦ ¨ê¿¡ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
¨ì ¿øÇü ƲÀÇ ¹Ù´Ú/¿·¸é¿¡ Á¾ÀÌ È£ÀÏ(À¯»êÁö)¸¦ ±ò¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
¨í ¹ÝÁ×À» ³·Àº À§Ä¡¿¡¼ ÆÒ¿¡ Èê·Á ´ã½À´Ï´Ù.
¨î ¹ÝÁ×À» ´ãÀ» ½Ã µé¾î°£ ºÒÇÊ¿äÇÑ °ø±â¸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ 3cm ³ôÀÌ¿¡¼ ÆÒÀ» ÇÑ ¹ø Á¤µµ ¶³¾î¶ß·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¨ï 180µµ ¿Àºì¿¡ 30ºÐ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
¨ð ƲÀÇ ¹æÇâÀ» ¾ÕµÚ·Î ¹Ù²ã 5ºÐ Á¤µµ ´õ ±Á½À´Ï´Ù.
¨ñ ±ä À̾¥½Ã°³·Î ÄÉÀÌÅ© Áß¾ÓÀ» Âñ·¶À» ¶§ ¹ÝÁ×ÀÌ ¹¯¾î ³ª¿À´ÂÁö È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.
- Àú´Â ¹¯¾î ³ª¿Ô¾î¿ä.
170µµ¿¡¼ 15ºÐ ´õ ±¸¿ü½À´Ï´Ù. (¨ñ ¹Ýº¹)
- ¹Ù´Ú¸é¿¡¼ ¹ÝÁ×ÀÌ ¾ÆÁÖ Á¶±Ý ¹¯¾î ³ª¿Í Á¾ÀÌÈ£ÀÏÀ» µ¤¾î 150µµ ¿Àºì¿¡¼ 5ºÐ ´õ ±¸¿öÁá¾î¿ä.
¨ò ¿Àºì¿¡¼ ²¨³»¾î ¿ÏÀüÈ÷ ¿À» ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä.
¨ó Ʋ¿¡¼ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ²¨³»¾î Á¾ÀÌÈ£ÀÏÀ» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
¨ô Ç¥¸éÀÇ ³ôÀÌ°¡ Â÷ÀÌ°¡ ³¯ °æ¿ì »§ Ä®À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃçÁÖ¼¼¿ä.
#Å©¸²Ä¡Áî ÇÁ·Î½ºÆà ¸¸µé±â
¨ç Å©¸²Ä¡Áî¿¡ ¼³ÅÁºÐ¸»(½´°¡ ÆÄ¿ì´õ)¸¦ ³Ö°í Àß È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.
¨è ·¹¸óÁóÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
# ¾ÆÀ̽Ì
¨ç Å©¸²Ä¡Áî ÇÁ·Î½ºÆÃÀ» ÄÉÀÌÅ© »ó´Ü¿¡ ÇÑ ¹ø¿¡ ¿Ã¸®°í ½¬Æù ³ªÀÌÇÁ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÆòÆòÇÏ°Ô ÆìÁÝ´Ï´Ù.
¨è ¾Æ¸óµå ºÐÅÂ¿Í ¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º ÅäÇÎÀ» Å©¸²Ä¡Áî ÇÁ·Î½ºÆà À§¿¡ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.
*ÄÉÀÌÅ© ±Á±â Tip
- ¿Àºì ȯ°æ¿¡ µû¶ó ½Ã°£°ú ¿Âµµ°¡ ´Þ¶óÁ®¾ß ÇØ¿ä.
±ä À̾¥½Ã°³·Î ÄÉÀÌÅ© Áß¾ÓÀ» Âñ·¯º¸¾ÒÀ» ¶§ ¹ÝÁ×ÀÌ ¹¯¾î ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö ¿Âµµ¿Í ½Ã°£À» üũÇÏ¸ç ±¸¿ö¾ß ÇØ¿ä.
2Â÷ ±Á±â°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ¿Âµµ¸¦ 10µµ ³·°Ô ÇÏ°í ½Ã°£À» ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¿© ´õ ±¸¿öº¸¼¼¿ä.
- Àú´Â ¿øÇü ÆÒ Ç¥¸éÀûÀÌ ´ë·« 6ÀÎÄ¡ Á¤µµ µÇ´Âµ¥ À̰ͺ¸´Ù 1ÀÎÄ¡ ´õ ³ÐÀº ÆÒÀ» »ç¿ëÇÏ½Å´Ù¸é ¿Âµµ¸¦ 14µµ ³ôÀÌ°í,
½Ã°£À» 1/4·Î ÁÙ¿©¼ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
¹Ý´ë·Î 1ÀÎÄ¡ Á¼°í ±íÀÌ°¨ ÀÖ´Â ÆÒÀ» »ç¿ëÇÏ½Å´Ù¸é ¿Âµµ¸¦ 14µµ ³·°Ô ÇÏ°í, ½Ã°£À» 1/4 ´õ Ãß°¡ÇÏ¿© ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù^^