´Ùµé ¾È³çÇϽŰ¡¿ä?
60ºÐ ±×¸®°í ÇÏ·í¹ãÀÇ ÈÞÁö ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇØ¿ä.
ºÐ·®
Áö¸§ 15cm ³ôÀÌ 6cm ¿øÇü Ʋ 1´ë ºÐ
Àç·á
*Á¦´©¿ÍÁî
°è¶õ 120g
¹Ú·ÂºÐ 60g
Èò ¼³ÅÁ 55g
Æ®·¹Çҷνº 10g
¹«¿°¹öÅÍ 10g
¿ìÀ¯ 10g
¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏ 6¹æ¿ï
±×¸®°í ¸éÆ÷¿Í ·¦, ÇÚµå¹Í¼, ÈÖÆÛ, ½ºÆÐÃô·¯°¡ ÇÊ¿äÇØ¿ä.
Áغñ
- ¼³ÅÁ°ú Æ®·¹Çҷνº¸¦ È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.
- ¹Ú·ÂºÐÀ» ü ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.
- ÁßÅÁÀ¸·Î ¹öÅÍ¿Í ¿ìÀ¯ ±×¸®°í ¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏÀ» È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.
(¿Âµµ´Â 50µµ Á¤µµ·Î ¸ÂÃçÁÖ¼¼¿ä.)
- ¿øÇü ƲÀÇ ¹Ù´Ú¸é°ú ¿·¸é¿¡ À¯»êÁö ¶Ç´Â Á¾ÀÌÈ£ÀÏÀ» ±ò¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
(¿·¸éÀÇ °æ¿ì Ʋº¸´Ù 10cm Á¤µµ ³ô°Ô ±ò¾ÆÁÖ¼¼¿ä.)
- ¿ÀºìÀ» 180µµ·Î ¿¹¿ÇÕ´Ï´Ù.
·¹½ÃÇÇ
*°è¶õ °ÅÇ° ¿Ã¸®±â
- º¼¿¡ °è¶õÀ» ³Ö°í ÈÖÆÛ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ºÎµå·´°Ô Ç®¾îÁÝ´Ï´Ù.
- ¼³ÅÁ°ú Æ®·¹Çҷνº¸¦ °è¶õ¿¡ ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
- ÇÚµå¹Í¼¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© °è¶õ¿¡ °ÅÇ°À» ¿Ã¸±°Ô¿ä.
¡Ú °è¶õ °ÅÇ°À» ¾ÆÁÖ °ö°Ô ºÎÇ®·Á ÁÖ´Â °Ô ºÎµå·¯¿î Á¦´©¿ÍÁî ¸¸µé±âÀÇ ¼º°ø Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
¨ç óÀ½Àº Áß¼ÓÀ¸·Î ÈÖÇÎÇÕ´Ï´Ù. À̶§ ¹Í¼±â´Â º¼ Áß¾Ó¿¡ ¼öÁ÷À¸·Î ¼¼¿ì°í ±×¸©À» µ¹·Á°¡¸ç ÈÖÇÎÇØ ÁÝ´Ï´Ù.
¨è »Ç¾é°í Æø½ÅÆø½ÅÇÑ °ÅÇ°ÀÌ ¾î´À Á¤µµ ¿Ã¶ó¿À¸é Àú¼ÓÀ¸·Î º¯°æÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
¨é 10ºÐÀÌ»ó Àú¼ÓÀ¸·Î °áÀ» Á¤µ·½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.
(ºÎµå·¯¿î ¶ó¶¼³ª īǪġ³ë °ÅÇ°À» »ý°¢ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
°ÅÇ°À» ¶°¿Ã·ÈÀ» ¶§ ºÎµå·¯¿î ¹°°áÀÌ »ý°å´Ù ½º¸£¸£ ¾ø¾îÁö´Â Á¤µµ·Î ºÎÇ®·ÁÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.)
*°è¶õ °ÅÇ°°ú ¹Ú·ÂºÐ ¼¯±â
- ¹Ú·ÂºÐÀ» ´Ù½Ã Çѹø ü¿¡ ³»·Á °è¶õ ¹ÝÁ׿¡ 3~4ȸ·Î ³ª´² ¼¯¾îÁÙ°Ô¿ä.
¡ÚÀûÀº ¾çÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î Á¡Â÷ °¡·ç Àç·áÀÇ ¾çÀ» ´Ã·ÁÁÖ¸ç
½ºÆÐÃâ·¯¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¾Æ·¡¿¡¼ À§·Î ¶°¿Ã¸®µíÀÌ ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
µÇµµ·Ï ºü¸£°í °¡º±°Ô ¼¯¾îÁÖµÇ ³¯°¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï Àß È¥ÇÕÇØ¾ß µÅ¿ä.
³¯°¡·ç°¡ ÀÖ´Â »óÅ·Π¹ÝÁ×À» ±Á°Ô µÇ¸é ½ºÆÝÁö¸¦ ½½¶óÀ̽ºÇßÀ» ¶§
ÀÍÁö ¾ÊÀº ³¯°¡·ç°¡ ±×´ë·Î ³ª¿É´Ï´Ù.
!!ÁÖÀÇ!!
*°è¶õ °ÅÇ°°ú ÁßÅÁ Àç·á ¼¯±â
- ÁßÅÁÀ¸·Î ¹öÅ͸¦ ¿ìÀ¯¿Í ¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏ°ú È¥ÇÕ½ÃŲ Àç·áÀÇ ¿Âµµ¸¦ È®ÀÎÇÒ°Ô¿ä.
¶ß°Å¿î ¹°·Î Çѹø °¥¾ÆÁØ ÈÄ¿¡ Àç·áÀÇ ¿Âµµ¸¦ ÇÑ ¹ø ´õ ³ô¿©Áֽô °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
- ÁßÅÁ Àç·á¿¡ °è¶õ ¹ÝÁ×À» 1/4¸¸ ¶°¼ ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
- ³ª¸ÓÁö °è¶õ ¹ÝÁ׿¡ ¼Ò·®¸¸ ¼¯¾î³õÀº ¹öÅÍ°è¶õ È¥ÇÕ¹°À» ºÎ¾îÁÖ¼¼¿ä.
- ½ºÆÐÃô·¯¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¾Æ·¡¿¡¼ À§·Î ¶°¿Ã·Á°¡¸ç Àç·áµéÀ» Àß È¥ÇÕÇÏ¿© ÁÝ´Ï´Ù.
(½Å¼ÓÇÏ°Ô ÀÛ¾÷ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.)
* Ʋ¿¡ ¹ÝÁ× ´ã±â
- ¿øÇü Ʋ¿¡ ¹ÝÁ×À» ³·Àº ³ôÀÌ¿¡¼ ºÎ¾î ´ã¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
- ¹ÝÁ×ÀÇ ³ôÀ̸¦ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ¸ÂÃçÁÖ¼¼¿ä.
(¿·À¸·Î ÈçµéÈçµé Èçµé¾îÁÖ½Ã¸é ¹ÝÁ×ÀÌ °í¸£°Ô ÆìÁ®¿ä.)
* ±Á±â
- 180µµ·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡¼ 25ºÐ ±¸¿öÁÙ°Ô¿ä.
- ¿ÀºìÆÒÀÇ ¹æÇâÀ» ¹Ý´ë·Î ¹Ù²ã 5ºÐ ´õ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
*ÈÞÁö
- ¿Àºì¿¡¼ ²¨³»¸é ¹Ù·Î ¿·¸é ƲÀ» ¹þ°ÜÁÖ¼¼¿ä.
(°Å²Ù·Î ¼¼¿î ¸Ó±×ÄÅ¿¡ ƲÀ» ¿Ã¸®°í ¹þ°Ü³»½Ã¸é ÆíÇØ¿ä.)
- ½ºÆÝÁö À§·Î ³ª¿ÍÀÖ´Â À¯»êÁö¸¦ À߶óÁÖ¼¼¿ä.
(¹®¾î´Ù¸® ¸ð¾çÀ¸·Î)
- ¸éÆ÷·Î ½ºÆÝÁö¸¦ °¨½ÎÁÖ¼¼¿ä.
(¹Ù´Ú Ʋ, À¯»êÁö±îÁö ºÙ¾îÀÖ´Â »óÅ·Π°¨½ÎÁÖ½Ã¸é µÅ¿ä.)
- ·¦À¸·Î °¨½ÎÁÖ¼¼¿ä.
- ¼´ÃÇÑ »ó¿Â¿¡¼ ÇÏ·í¹ã ÈÞÁö½Ãŵ´Ï´Ù.
´ÙÀ½³¯ Æ÷ÀåÁö¸¦ ¹þ°Ü³»½Ã°í,
¹Ù´ÚƲÀ» ºÐ¸®½ÃÄÑ ÁÖ¼¼¿ä.
Á¦´©¿ÍÁî´Â ³ôÀÌ 15cm 1Àå, 10cm 2ÀåÀ¸·Î ½½¶óÀ̽º ÇØ Áֽðí,
¾ÆÀ̰̽ú µþ±â¸¦ ¿Ã·Á ÄÉÀÌÅ©¸¦ ¿Ï¼º ÇØ ÁÖ½Ã¸é µÅ¿ä.
Á¦°¡ µå¸± ¼ö ÀÖ´Â ¼³¸íÀº ¿©±â±îÁö!
¾ÆÀ̽ÌÀº Á¶²Çµå´Ô ¿µ»óÀ» º¸½É ±â°¡ ¸·Èü´Ï´Ù ¤»¤»
¹Ø¿£ ÀúÀÇ Á¦´©¿ÍÁî ¿µ»ó°ú ¿½ÉÈ÷ ¼ö½ÀÇÏ¿© ¸¶¹«¸® ½ÃŲ µþ±â ÄÉÀÌÅ© ¿µ»óÀ̾î¿ë!
Àç¹ÌÀÖ°Ô ºÁÁÖ¼¼¿ä :)
(µþ±â ÄÉÀÌÅ©¸¦ À§ÇÑ Âü°í¿ë Ãß°¡ Àç·á)
*»ýÅ©¸²
¾×»ó »ýÅ©¸² 400g
Èò ¼³ÅÁ 32g
- ¾óÀ½¹° À§¿¡ ½ºÅ×Àθ®½º º¼À» ¿Ã·Á »ýÅ©¸²À» ÈÖÇÎÇÕ´Ï´Ù.
- ¾×»ó »ýÅ©¸²¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í óÀ½¿£ °¼ÓÀ¸·Î ºÎµå·¯¿î ¹°°áÀÌ ¿Ã¶ó¿Ã ¶§±îÁö ÈÖÇÎÇÕ´Ï´Ù.
- ¹°°áÀÌ ¿Ã¶ó¿À¸é Àú¼ÓÀ¸·Î º¯°æÇÏ¿© ºÎµå·¯¿î »ÔÀÌ ½ä ¶§±îÁö ÈÖÇÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
*ÅäÇÎ
µþ±â ½½¶óÀ̽º Àû´ç·®
µþ±â Àû´ç·®
* Á©¶óƾ½Ã·´
ÆÇ Á©¶óƾ 0.3g
³Ãµ¿µþ±â 2¾Ë
¼³ÅÁ 1tsp
- ³Ãµ¿µþ±â¿¡ ¼³ÅÁÀ» »Ñ¸®°í ÇÏ·í¹ã Àç¿öµÎ¼¼¿ä.
´ÙÀ½ ³¯ µþ±â´Â °ÇÁ®³»½Ã°í ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 30ÃÊ µ¹¸° ÈÄ,
¾óÀ½¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ³Ö¾îµÐ ÆÇ Á©¶óƾÀ» ³Ö°í ³ì¿©ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
* Á©¶óƾ ½Ã·´Àº °úÀÏ ÅäÇο¡ ¹ß¶óÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
±×³É ¼³ÅÁ¹°¿¡ Á©¶óƾ ³ìÀ̽ô °Íº¸´Ù ³Ãµ¿µþ±â¿¡ ¼³ÅÁ ³Ö°í Àç¿öµÐ ÁóÀ» ÀÌ¿ëÇÏ½É ÈξÀ ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
³Ãµ¿µþ±â ¾øÀ¸½Ã¸é ±×³É µþ±â ÇÏ·ç Àü³¯ ¾ó¸®½Å ÈÄ »ç¿ëÇϼŵµ µÉ °Í °°¾Æ¿ä :)
°¨»çÇÕ´Ï´Ù. :)