¾È³çÇϼ¼¿ä!
¿À´ÃÀº 2020³â ù º£ÀÌÅ·ÀÇ ÁÖÀΰøÀÌ µÈ 'ÈÖ³¶½Ã¿¡' ¸¦ ¼Ò°³ÇØ µå¸±°Ô¿ä.
Â˵æÂËµæ ¹Ù»è¹Ù»è ¼ÓÀº ÃËÃË. ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
Àç·á
¹«¿°¹öÅÍ 105g
¹öÅÍ Á¶±Ý (Ʋ¿ë)
´Þ°¿ ÈòÀÚ 120g
¼³ÅÁ 105g
°·ÂºÐ 45g
¾Æ¸óµå ÆÄ¿ì´õ 37.5g
º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 2.3g
¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏ 6¹æ¿ï
ºÐ·®
12°³
¼Ò¿ä½Ã°£
1½Ã°£ (³ÃÀåÈÞÁö ½Ã°£ Á¦¿Ü, ÇÏ·í¹ã ÈÞÁö ÇÊ¿ä)
Áغñ
1) °¡·çÀç·á¸¦ ü Ĩ´Ï´Ù.
2) ¿Àºì ÆÒ¿¡ ¼Ò·®ÀÇ ¹öÅ͸¦ ¹ß¶ó ·¦À» ¾º¿ö ³ÃÀå°í¿¡ ±Á±â Á÷Àü±îÁö º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
3) (ÈÖ³¶½Ã¿¡ ±Á´Â ³¯) ¿ÀºìÀ» 180µµ·Î ¿¹¿ÇÕ´Ï´Ù.
·¹½ÃÇÇ
1) ÈÖ³¶½Ã¿¡ ¹ÝÁ×
¨ç º¼¿¡ °è¶õ ÈòÀÚ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù. À̶§ ÈÖÆÛ·Î °¡º±°Ô ¼¯¾îÁÖ¸ç ¼³ÅÁÀ» ³ì¿©ÁÖ¼¼¿ä.
¨è °¡·çÀç·á¸¦ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ü¿¡ ³»·Á ÈòÀÚ+¼³ÅÁ ¹ÝÁ׿¡ ³Ö°í È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.
¼¯¾îÁØ ¹ÝÁ×Àº »ó¿Â¿¡ µÎ¼¼¿ä.
¨é ¹öÅ͸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í Áß° ºÒ·Î Å¿öÁÝ´Ï´Ù.
¹öÅÍ°¡ °í¸£°Ô ³ìÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ³¿ºñ¿¡ ³Ö±â Àü Á¶°¢³»¾î ÁÖ½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
¹öÅÍ°¡ ³ìÀ¸¸é¼ ŹŹ ¼Ò¸®°¡ ³ª±â ½ÃÀÛÇϸé ÀÛÀº ÈÖÆÛ·Î °è¼Ó Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÁøÇÑ °¥»öÀÌ ³ª¿Ã ¶§±îÁö ¹öÅ͸¦ Å¿öÁÝ´Ï´Ù.
Á¥Àº ¼ö°ÇÀ» ³õ°í ±× À§¿¡ ³¿ºñ¸¦ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.
ÂîÁ÷ ¼Ò¸®°¡ ³ªÁö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö ¹Ýº¹ÇÏ¿© ¹öÅÍÀÇ ¿Âµµ¸¦ ³·ÃçÁÝ´Ï´Ù.
¨ê ¹ÝÁ×ÀÌ ´ã±ä º¼¿¡ ÅÂ¿î ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ÈÖÆÛ·Î °¡¿îµ¥¿¡¼ ¹ÛÀ¸·Î ¿øÀ» ±×¸®¸ç È¥ÇÕÇÕ´Ï´Ù.
¨ë ¹Ù´Ò¶ó ¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.
¨ì ¹ÝÁ× º¼¿¡ ·¦À» ¾º¿ö ³ÃÀå°í¿¡¼ ÇÏ·í¹ã ÈÞÁö½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä.
2) ±Á±â
¨ç ÆÒ¿¡ ¹ÝÁ×À» ´ã¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
¨è 180µµ·Î ¿¹¿ÇÑ ¿Àºì¿¡ 17ºÐ ±Á°í, ¹æÇâÀ» ¹Ù²ã 3ºÐ ´õ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
¨é ¿Àºì¿¡¼ ²¨³»¸é ¹Ù·Î Ʋ¿¡¼ ºÐ¸®½ÃÄÑ ½ÄÈûƲ¿¡¼ ¿À» ½ÄÇôÁÖ¼¼¿ä.
ÈÖ³¶½Ã¿¡´Â Å©±âµµ ÀÛ°í ¸ð¾çÀÌ ¿¹»µ¼ ÁÖÀ§ ÀÌ¿ô°ú ³ª´²¸Ô±â µü ÁÁÀº °£½Ä°°¾Æ¿ä.
Àü À̳¯ ±¸¿î ÈÖ³¶½Ã¿¡´Â ³¹°³·Î Æ÷ÀåÇؼ Á¦ µþ¾ÆÀÌ ¾î¸°ÀÌÁý Ä£±¸µé¿¡°Ô ¼±¹°·Î ÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
±×·³ ¸ÀÀÖ°Ô µå¼¼¿ä :)