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출처 : 산업통상자원부
< 너무나 바쁜 당신의 우울한 생각에 “굿체인지”를 더하면?>
온종일 정신없고 해야 할게 너무나 많은 당신, 난 오늘 어떻게 살았나 멍하니 생각하게 되지 않나요? 그러다 보면, 내 시간이 없는 것 같은 우울감과 무력감에 쉽게 사로잡힐 수 있습니다.
하지만 여기서 가장 중요한 생각의 전환, 굿체인지가 필요합니다. 오늘 머리를 너무 많이 써서 힘들다는 생각에 빠지지 말고, 남들보다 건강한 삶을 살았다고 생각을 바꾼다면 어떨까요? 나의 머릿속에서 얼마나 생각하고 바쁘게 뇌를 움직였는지에 따라 뇌의 나이가 책정된다는 점! 인간의 뇌는 많이 쓸수록 뇌세포의 성장을 촉진해 건강하게 성장해가는 신체기관 중에 하나입니다. 한마디로 약간의 긴장감이나 일시적으로 받는 스트레스, 일로 인해 다양한 생각을 한꺼번에 하는 작업들이 아드레날린의 분비를 자극해 뇌를 건강하게 만든다는 의미!
오늘 하루 너무나 지치고 힘드셨나요? 긍정적인 사고, 굿체인지를 더해서 나의 뇌가 성장하고 있다고 생각의 전환을 해보는 건 어떨까요. 미즈 회원들의 건강한 삶을 응원하며 언제나 삶을 바꿀 수 있는 사소한 굿체인지를 마음속에 담아뒀으면 좋겠습니다!
by. 박민정 에디터
