미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

그릭요거트 다이어트 힘들어요 ㅠㅠ

글쓴이 sanada

등록일 2014-01-20 10:38

조회수 173

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터
그릭요거트를 이용한 다이어트  하고잇는데 ㅠㅠ 진짜 힘드네요

aab45b790a8f7cfa_50282661.preview.JPG


이게 그릭요거트에요 생크림같이생겻는데 퍼먹으면 치즈향나요 ㅎ


이 그릭요거트를 이용해서 다이어트중이에요

8801207131014_NM.jpg



이게 제가 다이어트하면서 먹고있는 그릭요거트에요


뉴거트인데 저지방 고단백으로 다이어트에 매우 좋을거같은 그릭요거트에요


게다가 당분도 짱낮아요


ab68f08e1d8c4a06e5a84eee2fdc7a75_1389854016.92.jpg


이거보세요 이게 영양분석표인데 보면 지방이 엄청낮아요


탄수화물도적고 칼로리도 적네요!! 나트륨도적고


첨가물이 안들어가서 좋아요 ㅎㅎ


이제 한2주정도됬는데 3키로정도 빠졌네요!!


그릭요거트 다이어트 짱짱맨


스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기


글수 글수(35,830 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
38468   뮤지컬 보고 왔어요.. 1 마시멜로..2014-01-21208
38467   1월22일,수요일-2주 뒤면 立春 1 사교계여..2014-01-21126
38466   다이어트에 딱 어울리는 간식 1 sanada2014-01-21753
38465   엘리트에서 둘째 교복을 맞췄어요 1 쀼맘2014-01-21550
38464   내 나이 육십하고 하나일 때. 2 밥상차리..2014-01-2196
38463   다향이의 하산(?) 2 밥상차리..2014-01-21102
38462   그 그 그, 이민영 이라니... 1 지나가다..2014-01-21165
38461   여자가 아플 때 1 아파요2014-01-21107
38460   [날씨] 찬바람 불며 강추위 1 햇니미2014-01-21312
38459   바람이 어제보다 차 졌네요 1 까꾸로2014-01-21127
38458   한주에 2 기쁨2014-01-21131
38457   내일은 외출... 1 테디베어..2014-01-20133
38456   도서관 다녀왔어요.. 1 마시멜로..2014-01-20218
38455   눈이 많이 왔어요.. 1 희망이2014-01-20108
38454   가루야 가루야 다녀오신분 있나요? 하이얍2014-01-20117
38453   1월21일,화요일-겨울을 매듭짓는 날 1 사교계여..2014-01-20155
38452   19금 사이트 차단합시다!!! 바바라2014-01-201780
38451   그릭요거트 다이어트 힘들어요 ㅠㅠ 1 sanada2014-01-20174
38450   새로운 한주 시작,, 1 라일락2014-01-20251
38449   눈이 내려..... ㅁ궁화2014-01-20239
38448   한주의 기쁨2014-01-20232
38447   벌써 한 주의 시작... 1 링링이2014-01-19267
38446   닭백숙... 3 테디베어..2014-01-19471
38445   다녀왔어요.. 1 마시멜로..2014-01-19257
38444   일요일 1 라일락2014-01-19148
38443   아침 2 기쁨2014-01-19118
38442   영화예매했어요 1 까꾸로2014-01-19212
38441   올해는 .. 1 향기2014-01-18326
38440   저녁은.... 1 테디베어..2014-01-18138
38439   내일은 산소에... 4 마시멜로..2014-01-18126
38438   좋은 주말... 2 테디베어..2014-01-18115
쓰기
검색 목록보기


미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

포미비앤엠