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계란 칼로리

글쓴이 마시멜로

등록일 2013-12-28 13:58

조회수 116

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계란 칼로리가 약 80칼로리정도 된다고 해요..

노른자는 콜레스테롤때문에 안먹는게 좋다고들 하잖아요..

하지만 그것도 아니라네요..


하루에 1-2개정도는 노른자까지 먹어도 된다고해요..

특히나 다이어트할때는 필수 음식이기도 하답니다.

저도 하루에 1-2개정도는 먹고 있답니다^^

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