미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

만보 걷기

글쓴이 테디베어

등록일 2013-11-12 18:55

조회수 175

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

요즘 운동을 하면서 만보걷기를 하고 있어요..


만보는 6-7km정도 된다는데요.


한 시간 30분정도 걸리더라구요..

매일 이렇게 걷기가 꽤 되어서 그런지 다리에 근육이..ㅎㅎ


이러다 꿀벅지 되는거 아녀???했다니까요.ㅎㅎ

조금 힘들어도 걷지 않으면 몸이 찌뿌둥해요..ㅎㅎ

스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기


글수 글수(35,830 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
37911   오늘은 2 기쁨2013-11-15114
37910   내일이 벌써 금요일... 1 스페이스..2013-11-14124
37909   김장 하려구요... 1 테디베어..2013-11-14107
37908   오늘 날씨.. 1 링링이2013-11-14138
37907   남편 회식... 1 마시멜로..2013-11-14133
37906   [날씨] 오후....전국 약한 비 1 햇니미2013-11-14118
37905   11월15일,금요일-추위가 대수일까 1 사교계여..2013-11-14148
37904   오늘 2 기쁨2013-11-14262
37903   재미있는 정치후원금 ㅎㅎ 이시가2013-11-13283
37902   산후 다이어트 자신감 회복중 ㅋㅋ 은짱2013-11-13407
37901   아프다 소리만 나오면 신경질이니.. 4 향기2013-11-13624
37900   [펌] 아기가 그린 400백만원짜리 냉장고 그림 2 올롤롤롤..2013-11-13293
37899   11월14일,목요일-코끝에 찬바람. 1 사교계여..2013-11-13267
37898   인연이라 생각하시길... 2 밥상차리..2013-11-13118
37897   12월 12일까지만 둥구나무찻집을 운영합니다. 2 밥상차리..2013-11-13208
37896   어제 2 기쁨2013-11-13221
37895   오늘의 TV조선 프로그램.. 류마티스에 관한 것.. 1 향기2013-11-13190
37894   11월13일,수요일-가을과 겨울의 ‘밀당’ 1 사교계여..2013-11-12122
37893   겨울이 되니.. 2 링링이2013-11-12183
37892   만보 걷기 3 테디베어..2013-11-12176
37891   오늘은 정말 라면...ㅎㅎㅎ 2 마시멜로..2013-11-12180
37890   마음이 너무 아프네요.. 6 아이리스..2013-11-12328
37889   설탕 요구르트 말고 진짜 무첨가 요구르트 찾기! 2 양산1234..2013-11-12143
37888   오늘 2 기쁨2013-11-12199
37887   벌써 12일 입니다.. 1 향기2013-11-12281
37886   좋은 한주간되세요..^^ 1 링링이2013-11-11108
37885   조카에게 다녀왔어요.. 마시멜로..2013-11-11295
37884   오늘은 정말.. 테디베어..2013-11-11111
37883   남편 폰도 시크릿노트로 바꿨는데요 ㅋㅋ 스팸문자..2013-11-11342
37882   11월12일,화요일- ‘루저’든 ‘위너’든…. 1 사교계여..2013-11-11103
37881   공원의 낙엽...(동제님) 1 ㅁ궁화2013-11-11143
쓰기
검색 목록보기


미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

포미비앤엠