| 가을무 |
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"보약보다 낫다"는 가을무 / "인삼보다 좋다"는 가을무
● 무는 같은 양의 사과와 비교햇을때 비타민 c가 10배나 많다.
특히 껍질 부분에 많으므로 껍질을 깨끗이 씻어 그대로 먹는것이 좋다.
무는 오이와 함께 먹으면 좋지 않다.
오이를 자르면 아스코르비나제라는 비타민 c 분해 효소가 나오는데....
이것이 비타민을 파괴하니 함께 요리하지 말것....
또,.....
무에는 항암효능을 비롯해 소화효소.. 단백질 등..
소화작용이 뛰어나 천연소화제라 불리며 숫취해소에도 좋다
기침 ,가래가 잇을때 먹으면 좋다.
무의 매운 맛은 항암성분과 항산화효과가 잇어 노화방지에도 좋고
향균성분이 잇어 식중독 예방효과도 있다.
무생채/ 생선에 깔은 무조림/ 무밥/ 무국/ 무나물/ .....
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[날씨]겨울 성큼.....
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햇니미 | 2013-11-11 | 182 | |||||||
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오늘도......
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ㅁ궁화 | 2013-11-11 | 279 | |||||||
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오늘
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기쁨 | 2013-11-11 | 401 | |||||||
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11월11일,월요일- 부모님께 내의 선물 해볼까
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사교계여.. | 2013-11-11 | 385 | |||||||
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좋은 한주간되세요..
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학교 학예회
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컴퓨터 이상이 여태 그래픽 카드 문제인줄 알았더니..
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춥지
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비 오는 토요일...
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오늘저녁은 삼계탕입니다
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오늘 저녁은 삼겹살로...
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마시멜로.. | 2013-11-09 | 200 | |||||||
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친정엄마와 함께...
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11월10일,일요일-우천(雨天)이 야속
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11월9일,토요일-가을의 소리에 귀를
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 가을무
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집 화분...
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[날씨] 가을 들어 가장 쌀쌀....
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햇니미 | 2013-11-08 | 242 | |||||||
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11월8일,금요일-겨울의 서막을 알리는
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늦봄 초가을
오늘아침 무국을먹었어요~~~
생무 하나먹고싶네요^^*
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마시멜로
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