미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

필라테스 시작했어요 ^^*

글쓴이 짱

등록일 2013-10-01 12:37

조회수 406

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

어제부터 필라테스 시작했어요 ^^*


허리랑 어깨도 너무 아프고..자세 교정겸.. 체형보정겸 ㅠㅠ

다이어트도 하려고 시작했답니다..


요즘 하두 먹고했더니..

5kg 조금 넘게 쪘는데.. 정말 충격.....이긴한데

계속 와구와구 먹게되네요 ㅠㅠ 하하......

다이어트는 의지라고 하는데.... 이놈의 의지 부족..


어깨랑 종아리가 자주 아파서 한의원을 가면

한의원 선생님께서 꼭 하시는 말씀 " 운동 하세요?? "......

혼자로써는 너무 의지박약이라 큰 마음먹고 운동을 끊었어요~


월,수,금 (한달 69,000원)인데 가격 저렴한건가요?? ^^*


어제 하루 했는데 몸이 찌뿌둥하네요 ㅎㅎ 개운하기도하고♬

정말 1시간이 후딱 가더라구요~!

짐볼을 이용해서 스트레칭 및 운동을 하는데 땀이.. 많이 나요~~!


미즈식구분들은 어떠한 운동 하시나요??

우리 건강한 바디를 위하여 ㅎㅎ 내용 공유해보아요 ^^*

스크랩 추천1
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기


글수 글수(35,830 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
37508   다리 아파라...ㅠㅠ 2 테디베어..2013-10-01230
37507   팡~! 1 소엽2013-10-01271
37506   넘 예쁜 미란다커 ㅠ,ㅜ 2 짱2013-10-01498
37505   살찌는 계절 가을에 열심히 운동중이에요 ㅎㅎ 3 cutececi..2013-10-01196
37504   필라테스 시작했어요 ^^* 3 짱2013-10-01407
37503   오늘은 국군의 날 1 ㅁ궁화2013-10-01160
37502   [날씨] 아침 선선…낮엔 따가운 햇살 1 햇니미2013-10-01180
37501   10월 1일...좋은 아침~~ 1 ㅁ궁화2013-10-01146
37500   칠팔 월에 너무 진을 뺐는지. 2 밥상차리..2013-10-01176
37499   일찍 기쁨2013-10-01156
37498   10월1일,화요일-그리움 눌러쓴 편지 한통을 사교계여..2013-10-01244
37497   이번엔 꼭 다이어트 성공할꺼예요 2 날씬이2013-09-30458
37496   조카 보고 왔어요.. 3 테디베어..2013-09-30312
37495   어제는... 1 마시멜로..2013-09-30136
37494   휴일 잘 보내셨나요?? 2 스페이스..2013-09-30148
37493   아이들이랑 라바 영상 봤어요~! 3 리양2013-09-30464
37492   [날씨]습도 높은 날.... 1 햇니미2013-09-30242
37491   좋은 아침~~ 2 ㅁ궁화2013-09-30146
37490   재밌는투표, 남친/여친 집에갔을 때 이것만은 정말 싫다!!!! 2 똥강아지..2013-09-30245
37489   바쁜 2 기쁨2013-09-30146
37488   9월30일,월요일-가을답지 않게 연일 찌푸린 하늘 1 사교계여..2013-09-30196
37487   소고기국 좋아하세요? 2 소엽2013-09-29797
    입맛 손맛에 대하여 1 소엽2013-09-29260
37486   따끈한 커피한잔.. 2 향기2013-09-29444
37485   밤새 안녕히들 주무셨습니다. 날씨가 제법 차갑습니다. 1 향기2013-09-29480
    행복한 노후를 위하여 1 소엽2013-09-29401
37484   밤새도록 2 기쁨2013-09-29156
37483   "동치미"를 보고 3 소엽2013-09-29295
37482   9월29일,일요일-가을 하늘 한번 보세요 1 사교계여..2013-09-29323
37481   비가 오락가락해서였는지..가을의 문턱이라서인지.. 1 향기2013-09-29380
37480   오늘 생일입니다..^^ 3 스페이스..2013-09-28278
쓰기
검색 목록보기


미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

포미비앤엠