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음식으로 먹는 비타민(10대 밥상)

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2012-09-11 13:34

조회수 216

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      ◆ 한국인이 꼭 먹어야할 음식^^  (10대밥상)


      ◆ 음식으로 먹는 비타민


      ● 마늘, 보리, 콩, 부추, 고등어, 김, 호두, 달걀, 버섯, 풋고추

     

     1. 마늘 --  암예방

 

   2. 보리 --  정력증강


   3. 콩 ---   당뇨병예방


   4. 부추 --- 활성산소 해독


   5. 고등어 - 심장병예방


   6. 김 ---   시력보호


   7. 호두 --  노화억제


   8. 달걀 --- 두뇌개발


   9. 버섯 --- 다이어트


  10. 풋고추 - 면역강화


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