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[癌을 이기는 식탁] 튀긴 음식은 이제 그만

글쓴이 ㅁ궁화

등록일 2012-08-31 09:53

조회수 202

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[癌을 이기는 식탁] 고기는 가급적 덜먹자

                           

               


        국민식품 라면, 高나트륨

      <라면 1봉지 속 염화나트륨, 1일 권장량 육박>

 

       라면 1人 소비 세계 1위

    라면은 ‘서민 식품’, ‘국민 식품’으로 확고하게 자리 잡았다.


     다른 식품에 비해 높은 칼로리와 하루 평균 권장량에

     육박하는 나트륨….


     아무리 몸을 챙기는 사람일지라도 ......

     가끔 “라면이 먹고 싶다”고 말한다. 그만큼 국민 식품이다.


     초중학생들의 라면 소비는 더욱 심각한 수준이다.


     이제는 국민들이 똑똑하게 소비할때다.


     상품을 구입할 때마다 포장지에 씌어 있는 영양성분표시를


     꼼꼼히 읽어보는 자세가 중요하다.


        (이기진 기자·한중양식조리기능사 [email protected])　
                             공동기획: 우송대학교

    
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