미즈톡톡

심심할 때, 힘들고 팍팍할 때, 격려와 위로가 필요할 때,
그리고 우리들의 이야기를 나누는 공간입니다.

바나나 다이어트

글쓴이 다한

등록일 2012-07-22 02:04

조회수 654

글자확대 글자축소
카카오톡 카카오스토리 블로그 네이버밴드 페이스북 트위터

바나나 다이어트


매일 밥 대신 바나나 한 개를 먹는 방법으로 다른 원푸드 다이어트와 달리
바나나 하나만으로 몸에 필요한 영양을 섭취할 수 있다.


그냥 먹거나 껍질을 벗긴 바나나에 꿀을 뿌려 전자렌지에 데워 먹어도 좋고,
우유와 함께 음료로 마시거나 껍질을 벗긴 바나나에
레몬즙을 뿌려 냉장고에 넣어 얼려 아아스크림처럼 즐기는 등 다양한 방법이 있다.


바나나가루에 감식초와 우유를 넣어 마셔도 좋다. 
 

스크랩 추천0
X

마이 페이지 > 스크랩북에서 확인하실 수 있습니다. 소중한 글에 감사 댓글 남겨주세요.

 담기 인쇄 답글 목록 글쓰기


글수 글수(35,830 )
쓰기
번호 제목 글쓴이등록일조회수
33579   불퀘지수 올라가요 3 천사su2012-07-25281
33578   글쎄..... 누가 잘못한걸까..... 2 토오리2012-07-25200
33577   어제밤... 1 소엽2012-07-25684
33576   오늘 날씨 많이 덥네요 1 미나사랑..2012-07-25423
33575   서울 첫 폭염주의보, 25일 최고기온 33도 ! 1 수풀림2012-07-25470
33574   흰어리연 둘리2012-07-25267
33573   더위 먹었을때 좋은 음식 4 ㅁ궁화2012-07-241558
33572   냉동과 해동의 기술 다한2012-07-24476
33571   [날씨/7월24일]더우니까 여름이다 ㅁ궁화2012-07-24254
33570   오늘도 덥네요. 3 감귤향기..2012-07-24438
33569   폭염...열대아 2 ㅁ궁화2012-07-23291
33568   날씨 끈적거리네요 3 창훈군2012-07-23304
33567   긴급 메세지... 2 shutu2012-07-20218
33566   미즈여러분들 휴가계획 잡으셨나요? 4 은영2012-07-23368
33565   성범죄자 알림e 사이트 접속 폭주? 2 수풀림2012-07-23759
33564   넘 덥네요... 더워~~~ ㅠㅠ 2 짱2012-07-23419
33563   막걸리의 좋은 성분 3 다한2012-07-23557
33562   [날씨/7월23일]잠 못 이루는 밤… 비는 내리고 1 ㅁ궁화2012-07-23241
33561   아침차 고도원의 아침편지 ㅁ궁화2012-07-23273
33560   [횡설수설]임금의 장수 밥상 1 ㅁ궁화2012-07-22791
33559   [횡설수설]대리모(代理母) 시장 1 ㅁ궁화2012-07-221352
33558   긁힐 염려 없는 주차법 “대단한 차 사랑…넘 귀찮을 듯” 1 ㅁ궁화2012-07-22496
33557   [속보]통영서 실종된 여자 초등생 숨진 채 발견 1 ㅁ궁화2012-07-22244
33556   좀비 팝콘 보셨나요? 2 ㅁ궁화2012-07-22422
33555   바나나 다이어트 3 다한2012-07-22655
33554   오랜만에 술을 마셨더니 은영2012-07-22304
33553   오늘은 오랜만에 대학로에 2 이겨울님..2012-07-21439
33552   너도 나도 스마트! 2 쨔잉잉2012-07-21494
33551   오늘은.. 드디어 무도하는날 ^ㅡ^* 4 짱2012-07-21376
33550   모공, 없앨 수 없으다면? 효과적으로 감추자~ 2 다한2012-07-21386
33549   아침일찍 전화를~~ 2 태호2012-07-21229
쓰기
검색 목록보기


미즈 함께날다
이벤트·체험단

기간 ~

포미비앤엠