면역력 쑥쑥 겨울 이기기!

글쓴이 마타도르

등록일 2016-02-15 23:17

조회수 952

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겨울철 면역력을 키우는 나만의 방법!

1. 충분한 수면과 수분 공급

2. 겨울철에도 규칙적으로 운동하기

3. 비타민과 프로폴리스등 건강기능식품 챙겨먹기

4. 습도유지와 집과 사무실 환기시키기

5. 싱싱한 야채와 채소 먹기


겨울철 건강이 봄과 여름철 건강보다 더 중요하니까

건강은 건강할때 지켜야겠죠^^



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