면역력 키우기

글쓴이 최경옥

등록일 2016-01-22 00:07

조회수 770

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면역력 키우는 방법

1.따뜻한 물 많이 마시기

2.하루한번 땀을 뺄 정도로 움직이기

3.3끼 거르지않고, 영양제 챙겨먹기

 

요거만 해도 면력력에 도움이 많이 된다고 하는데.. 이중에서 운동은 참 어려워요~~

하지만 저도 운동하려고 노력중이에요..ㅎㅎ

모두들 춥다고 웅크려있지말고 면연력 키우세요^^

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