맑은 날도 비가와도 항상 건강 걷기!

글쓴이 찡꿍이

등록일 2015-06-29 18:33

조회수 1,019

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비가 와도 날씨가 맑아도 항상 걷기 운동을 하려 노력을 합니다!

숨쉬기 운동을 제일 잘하지만 앞으로는 걷기운동을 제일 잘하고 싶어 매일 마음속으로 다짐하며 걷기를 하고 있습니다.

자세가 좋지 못해 허리가 아팠는데

매일 바른 자세로 걷기 운동을 시작하니

일상생활을 할 때도 자연스럽게 자세가 올바르게 되고

허리가 거의 아프지 않고 정상 생활이 가능해 졌네요~!

걷을 때는 꼭 바른 자세로 체중이 발바닥에 골고루 분산될 수 있도록 신경써고 걷고 있습니다!

다들 걷기 운동 열심히 하셔서 건강해지세요~~~~


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