우선 외식부터 줄여보세요

글쓴이 예원엄마

등록일 2013-06-18 02:42

조회수 1,370

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결혼전부터 저희 엄마는 짠음식보단 싱겁게 요리를 하셨어요

결혼하구선 엄청나게 짠 시어머님의 음식을 먹고나면

자다가도 물마시러 나올정도였죠

어찌하다 분가를 하게 되고

요리는 오로지 제몫이 되어 간을 봐가며 음식을 해야하는데

원체 짜게 먹는걸 싫어했던지라

아주 적게 소금을 넣고 조리하거나.. 소금을 빼고 조리하니

신랑이 좋아하더군요

다행히 평생 어머님의 음식에 길들여져있었을텐데

저염음식에 많이 따라와주더군요

가끔 외출할때 외식을 하고 들어온날은 정수기 앞에서 자주가게 됩니다.

저의 나트륨섭취 줄이는 실천은 외식줄이기 예요~!!!


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