다이어트 일기쓰기

글쓴이 이혜진

등록일 2013-05-24 16:51

조회수 712

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다이어트란 균형잡힌 식단을 의미한다고 한다

오늘 하루 무엇을 먹었는지 아침,점심,저녁,간식을 적어보고 있다

물은 몇리터정도 먹었는지 등등

더불어 운동한것까지 적으면 건강관리에 더욱 도움이 될듯하다

항상 기록하는 습관~

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