일찍일어나는 새가 벌레를 잡는다

글쓴이 전찬민

등록일 2013-02-13 11:51

조회수 570

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저는 항상 10시에 잠자리에 드는 습관이 있는데요

아무래도 10시부터 2시 사이에 숙면을 취할 수 있다는 연구결과도 있고,

몸소 실천해와서 주말에도 항상 습관이 되서 항상 7시에 일어나곤 합니다.

아무래도 일찍일어나는 습관을 기르는 방법은 일찍 잠자리에 드는게 최선의 방법이 아닐까 싶습니다.

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