하루에 꾸준히 물 2리터를 마시자^^

글쓴이 김현아

등록일 2012-06-17 16:38

조회수 844

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하루에 물 2리터를 꾸준히 마시는 일은 생각보다 쉽지않습니다.

하지만 휴대폰의 앱중에 매직워터라는 앱으로 시간시간 알람을 울리도록하여

하루 마시는 물량을 조절하는데 도움을 얻어서 해보도록 하겠습니다.

그냥 맹물을 마시기 힘드는 까닭에

이번에 오쿠로 내린 매실 원액을 한잔에 1ts정도 타서 마시도록

해볼것입니다.

일어나서 1번,

오전중에 또 한번

식사전에 1번

오후 일과중에 두번

식사전에 한번

저녁 운동전에 1번

자기전에 1번

이렇게 알람을 조정하면 조금은 쉬울듯해요^^

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