생활 속에서 많이 마시려고 노력한답니다^^

글쓴이 워니81

등록일 2012-06-16 09:22

조회수 632

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정말 저는 일부로라도 물을 많이 마시려고 해요^^

그래서 그 효과를 조금씩 보고 있답니다.

일단 하루에 8잔정도 마시고 있어요.

일어나자마자도 물 한컵 마시고요. 잠 자기 전에도 마시고 잔답니다~

일을 하는데. 학원 강사일을 하고 있어요.

그래서 남들보다 목을 좀 많이 쓰죠.

그래서 갈증이 나고 목이 마르기 전에 수시로 수업 하면서 물을 마셔요^^

그래야 목도 덜 쉬고~그렇더라고요^^

화장실을 자주 가는 것은 있지만 좋은 점이 더 많아요.

피부가 성인성 트러블이었는데 조금씩 좋아지고 있고. 변비가 정말 심했거든요~

거의 만성이었죠!

그런데 많이 아주 많이 좋아졌답니다.

그리고 자연스럽게 다이어트가 되는 것 같더라고요.

그래서 저는 주위에도 물 마시기 운동을 권해요~

제가 그 효과를 제대로 보고 있는 중이니깐요^^

항상 물을 떠서 제가 보이는 곳 가까이에 둔답니다~!

나갈때도. 외출시에도 물을 꼭 준비하고요~

지금도 노력하고 있지만 앞으로도 더 노력할게요`!^^

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