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실천하는 미즈_힐링합시다!에 당첨이 되어서 ^^
"마음을 망치는 음식. 마음을 살리는 음식!" 이라는 도서책을 받게 되었어요 ㅎㅎ
근데.. 미즈에서 당첨안내문자를 어제 받았는데.. 책을 오늘 받았어요~~ 허허..
배송전화도 못받았구.. 하루만에 물건을 받을지 생각을 못했네요~~
미즈에서 물건당첨과 배송 등 공지사항에 대해 보다 신경을 써주셔야 할 것 같아요..
요즘 배송,택배 및 위험한 일들도 많이 발생하기에.. 물건 배송전과 배송후에 꼭!! 연락을 주셔야
당첨자들도 사전에 내용을 파악하고 물건을 안전하게 받을 수 있을 것 같아요..
저를 떠나서 다른 당첨자분을 위해서라도 꼭~ 유의하여 주세요..
그럼 이제 도서책에 대해 설명을 해볼까요?? ㅎㅎ
"마음을 망치는 음식. 마음을 살리는 음식!" 저는 이 제목을 보고..
나는 마음을 망치는 음식을 많이 먹고 있는 것 같다라는 생각을 했어요..
책 뒷 표지를 보면..
1. 나는 단것을 많이 먹는다
2. 군것질을 많이한다
3. 티비를 보거나 자주 누워있는다..
등등 10가지 항목등이 나와있는데.. 이 중 6개 이상이 해당되면 우울증에 해당이 될 수 도있다라는
글이 표기되어있더라구여.. 보통 사람이 맛있는 걸 먹으면 기분이 좋아지고.. 가끔 또는 자주 폭식도 하고..
허전한 마음을 음식으로 달래려.. 마구마구 먹고.. 또 다시 우울해지면.. 또 먹고 반복되는 점도 많은데..
저의 경우 우울증까지는 아니지만 이런것들에 어느 정도는 해당이 되는 것 같더라구요..
아직 책은 읽기전 상태인데.. 마음개선과 건강개선을 위하여 한 번쯤 읽어보면 참 좋을 책일 것 같습니다!!
가을을 맞이하여! 처음 읽는 도서가 "마음을 망치는 음식. 마음을 살리는 음식!" 이 되었는데~^^
정말 감사드리고.. 마음의 양식! 마음의 선물 책! 읽겠습니다!! "실천하는 미즈 화이팅!!" ★미즈사랑★
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