뇌는 변화를 즐긴다.
틀에 박힌 것은 싫어한다.
단조롭고 변화가 없다는 것은 뇌의 욕구를 만족시켜 주지 못한다.
뇌는 일상적이고 변화가 없는 정보는 소음처럼 여기고 기억하지 않는다.
가령 여러 권의 책을동시에 읽는 새로운 시도를 해본다.
첫번째 책을 30분 동안 읽다가 이어서 다른 책으로 넘어간다.
교과서를 읽다가 시집이나 재미있는 잡지를 읽어본다.
이렇게 하면 뇌가 집중력을 잃을 것 같지만 오히려 반대다.

07. 여행하라

여행은 뇌를 재충전하고 깨어있게 하는 좋은 방법.
이국적인 곳  여행할 수록 풍부한 자극 경험 좋다.
여행은 뇌의 환경이 결정되는 12세 전후가 지나기 전에 할 수록 좋다.
새로운 장소나 다양한 인종, 이국적인 음식 접하면 뇌 활동 도움.

08. 새로운 것을 먹어라

늘 먹던 음식보다 한번도 먹지 못했던 음식,
예----인도나 태국음식 등 도전.
새로운 음식은 뇌에 새로운 자극을 줘 일상생활에
지쳐 있는 머릿속을 상쾌하게 만든다.

09. 도전하고 배워라

뇌는 도전을 즐긴다.
새로운 외국어를 배우거나 글을 써보거나

모형비행기를 조립하는 것 무엇이라도 좋다.

10. 남들따라 하지 말라

뇌는 도전을 좋아하는 동시에 다른 것을 잘 따라한다는 특성도 가지고 있다.
하지만 뇌가 배우고 기억하는 능력을 높이기 위해서는
다른 사람과 같아지려 하는 뇌의 명령을 거부해야 한다.
앞으로 20~30년 동안 무슨 일을 할 때가 가장 행복할 지 스스로에게 물어보라.
정말로 하고 싶은 그 일을 하라.

즐기면서 하는 일은 보상도 따른다