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뇌 건강
01. 연결시켜 기억하라
새정보와 이미 알고 있던 정보 사이에 연결고리가
생겨 또다른 정보가 생겨나게 된다.
02. 양손을 사용하라
전달되는 대부분의 정보가 오른쪽과 왼쪽 서로 교차 전달.
왼손이나 왼쪽다리에서 온 정보는 오른쪽 뇌로,
오른쪽 손에서 온 정보는 반대로 가는 식.
양손을 사용한다면 뇌를 균형적으로 발달.
글씨를 쓸 때 오른손을 사용하더라도 칫솔질은 왼 손으로 하는 거다.
03. 잠자기 직전에 공부하라
꿈은 아직까지 그 본질이 완전히 밝혀지지 않았다.
잠자기 전, 꿈꾸기 전에 외운 것이 더 잘 기억되는 이유다.
04. 외우지 말고 이해하라
단순히 암기한 것보다는 이해한 것에 대해 특히 잘 기억한다.
뭔가를 배운다면 이것을 왜 배우고 공부해야 하는지
뇌에게 잘 "설명"하면 좋은 결과.
05. 오래 사귈수록 나쁜게 TV다
텔레비전을 오래 시청하면 뇌에 좋지 않다.
텔레비전은 한꺼번에 방대한 양의 정보를 줘 뇌가 그 정보를 스스로 처리할 시간적 여유가 없다.
얼마 동안만이라도 텔레비전을 켜지 말고 생활.
처음에는 견디기 힘들겠지만,
얼마 지나면 전과는 다르게 머리가 맑아진다.
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black
뇌 건강을 위해...
티비는 도움이 안 된다
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