[žÆ/¾î¸°À̺¸Çè] žƺ¸Çè ¾î¸°À̺¸Çè ºñ±³ °¡ÀÔ ¿ä·É
ȯÀý±â°¡ µÇ¸ç ÀÚ³à °Ç°¿¡ ƯÈ÷ ½Å°æÀ» ¾²°í °è½Ã´Â ºÎ¸ð´ÔµéÀÌ ¸¹À¸½Ç ÅÙµ¥¿ä.
žƺ¸Çè°ú ¾î¸°À̺¸ÇèÀº ºÎ¸ð´Ô²²¼ ÀÚ³àÀÇ °Ç°À» À§ÇØ ²À °¡ÀÔÇؾßÇÏ´Â º¸Çè Áß Çϳª¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
žƺ¸ÇèÀº ¾ÆÁ÷ ¾ÆÀÌ°¡ žÁö ¾ÊÀº ¿¹ºñ ºÎ¸ð´Ô²²¼ °¡ÀÔÇÏ´Â º¸ÇèÀÌ°í, ¾î¸°À̺¸ÇèÀº ÀÌ¹Ì Àڳฦ Ãâ»êÇÑ ºÎ¸ð´Ô²²¼ °¡ÀÔÇÏ´Â º¸Çè »óÇ°Àä.
³²µéÀÌ °¡ÀÔÇ϶ó°í ÇÏ´Ï Å¾ƺ¸Çè, ¾î¸°À̺¸Çè¿¡ °¡ÀÔÀ» Çϱä Çϰڴµ¥... »ç½Ç žƺ¸ÇèÀ̳ª ¾î¸°À̺¸ÇèÀÇ Çʿ伺À» Àß ¸ð¸£½Ã°Ú´Ù±¸¿ä?
±×·± ºÐµéÀ̶ó¸é ¿À´Ã žƺ¸Çè°ú ¾î¸°À̺¸Çè¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸¸ç žƺ¸Çè°ú ¾î¸°À̺¸ÇèÀÌ ¿Ö ÇÊ¿äÇÑÁö üũÇϽðí Àڳ࿡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ ¾Ë¸ÂÀº º¸Çè »óÇ°À¸·Î Çö¸íÇÏ°Ô °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡ÀÔ ¹æ¹ýµµ ÇÔ²² ¾Ë¾Æº¸½Ç ¼ö ÀÖ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù^^
žƺ¸Çè°ú ¾î¸°À̺¸Çè °¡ÀÔÀÇ Çʿ伺
¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Ù º¸¸é ÀæÀº Áúº´°ú ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ »ç°íµé·Î º´¿øÀ» ã´Â ÀÏÀÌ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù.
¶§¹®¿¡ ºÎ¸ð´Ôµé²²¼´Â ¾ÆÀ̸¦ À§Çؼ Ȥ½Ã ¾ÆÀÌ°¡ ´ÙÃÆÀ» ¶§, º´¿ø¿¡ °¡°Ô µÆÀ» ¶§ÀÇ ÀÏÀ» ´ëºñÇÏ¼Å¾ß Çϴµ¥¿ä.
žƺ¸Çè°ú ¾î¸°À̺¸ÇèÀÌ ±× ´ëºñÃ¥À» ÇØÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
žƺ¸ÇèÀº Ãâ»ê Àü °¡ÀÔÇÏ¿© Ȥ½Ã ¾ÆÀÌ°¡ žÀ» ¶§ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ¼±ÃµÀÌ»óÀ̳ª ÀúüÁß¾Æ¿Í °°Àº À§Çè¿¡ ´ëºñÇÏ°í, ÀÌÈÄ ÀÚ³àÀÇ ¼ºÀå±â µ¿¾È¿¡´Â ¾î¸°À̺¸ÇèÀ¸·Î ÀÚµ¿ ÀüȯµÇ¾î ¸¸±â½Ã±îÁö º¸ÀåÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÁÒ.
¾î¸°À̺¸ÇèÀº ¾ÆÀÌ°¡ ÀÚ¶ó¸é¼ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â Áúº´À̳ª »ç°í¿¡ ´ëÇÑ º¸ÀåÀ» ÇØÁֱ⠶§¹®¿¡ ¼ºÀÎó·³ ¿©·¯ º¸Çè »óÇ°µé¿¡ °¡ÀÔÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¾î¸°À̵éÀ» À§ÇØ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ²À °¡ÀÔÇØ¾ß ÇÏ´Â º¸ÇèÀÌ ¹Ù·Î ¾î¸°À̺¸ÇèÀÎ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
žƺ¸Çè°ú ¾î¸°À̺¸ÇèÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº?
žƺ¸ÇèÀº »ç½Ç 'žƺ¸Çè'À̶ó´Â Á¤È®ÇÑ ¸íĪÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í, ¾î¸°À̺¸Çè »óÇ°¿¡ ¼±ÃµÀÌ»óÀ̳ª ÀúüÁß¾Æ º¸Àå, ÁÖ»ê±â Áúȯ º¸Àå°ú °°Àº ÅÂ¾Æ °ü·Ã º¸ÀåÀ» Ãß°¡ °¡ÀÔÇÏ´Â °ÍÀ» ÆíÀÇ»ó žƺ¸ÇèÀ̶ó°í ºÎ¸£°í ÀÖ´Â °ÍÀ̶ø´Ï´Ù.
Àڳడ ž±â ÀüÀÎ ÅÂ¾Æ ¶§ °¡ÀÔÇÏ´Â º¸ÇèÀ̶ó¼ žƺ¸Çè, ±×¸®°í Ãâ»ê ÈÄ °¡ÀÔÇÏ´Â º¸ÇèÀ» ¾î¸°ÀÌ º¸ÇèÀ̶ó ÇÏ´Â °ÅÁÒ.^^
½ÇÁúÀûÀ¸·Î º¸¸é ¾î¸°À̺¸Çè°ú žƺ¸ÇèÀº °°Àº º¸Çè¿¡ ÅÂ¾Æ °ü·Ã º¸ÀåÀ» Ãß°¡ÇÏ´À³Ä, »©´À³Ä¿¡ µû¸¥ Â÷À̶ó°í »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¾Æ¹«·¡µµ ÀÚ³àÀÇ Ãâ»ê ½Ã À§Çè±îÁö º¸ÀåÇÒ ¼ö Àִ žƺ¸ÇèÀ» ¹Ì¸® °¡ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ Ãâ»ê ÈÄ ¾î¸°À̺¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÏ´Â °Íº¸´Ù ´õ À¯¸®ÇÏ°ÚÁÒ?
Ãâ»ê ÈÄ ¾î¸°À̺¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÒ ¶§¿¡´Â ±× Àü¿¡ Àڳడ ½Å»ý¾Æ¿¡°Ô ÈçÈ÷ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´¿¡¶óµµ °É·È´ø ÀûÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¾î¸°À̺¸Çè °¡ÀÔ¿¡ Á¦ÇÑÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡, µÇµµ·ÏÀ̸é ÀÚ³àÀÇ Ãâ»ê Àü žƺ¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
žƺ¸ÇèÀÇ °¡ÀÔ ±â°£Àº?
žƺ¸ÇèÀº ÀÓ½ÅÀ» È®ÀÎÇß´Ù¸é Ãâ»ê Àü±îÁö °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, µÇµµ·Ï ÀӽŠ22ÁÖ À̳»±îÁö °¡ÀÔÇϵµ·Ï ÇϽô °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
±× ÀÌÀ¯´Â ¼±ÃµÀÌ»óÀ̳ª ÀúüÁß¾Æ º¸Àå°ú °°Àº ÅÂ¾Æ º¸Àå °ü·Ã Ư¾àÀÌ ÀӽŠ22ÁÖ±îÁö¸¸ °¡ÀÔÀÌ µÇ±â ¶§¹®Àä.
ÀӽŠ22ÁÖ°¡ Áö³ª¸é ¿¹ºñºÎ¸ð´Ô²²¼ »êºÎÀΰú °Ë»ç °á°ú µîÀ» ÅëÇØ Å¾ÆÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ žƺ¸Çè °¡ÀÔ ½Ã ¿ª¼±ÅÃÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ º¸Çè»ç¿¡¼ žƺ¸ÇèÀÇ ÅÂ¾Æ º¸Àå °¡ÀÔ ±â°£¿¡ Á¦ÇÑÀ» µÎ´Â °ÍÀ̶ø´Ï´Ù^^
±×·¯´Ï º¸´Ù ¸¹Àº º¸ÀåÀ» ¹Þ±â À§Çؼ´Â ÀӽŠ22ÁÖ À̳»¿¡ žƺ¸Çè¿¡ ¹Ì¸® °¡ÀÔÇϽô °Ô ÁÁ°ÚÁÒ?
žƺ¸ÇèÀÇ ÅÂ¾Æ °ü·Ã º¸ÀåÀº?
žƺ¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÒ ¶§ ²À È®ÀÎÇØ¾ß ÇÏ´Â ÅÂ¾Æ °ü·Ã º¸Àå ÇÙ½É ³»¿ë¿¡´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?
1. ¼±ÃµÀÌ»ó º¸Àå
žư¡ ž¸é¼ºÎÅÍ ¼±ÃµÀûÀ¸·Î °¡Áö°í ÀÖ´Â Áúȯ, Áúº´¿¡ ´ëÇÑ º¸ÀåÀ» ²À ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°£È¤ ¼±ÃµÀÌ»ó¿¡ °üÇÑ º¸ÀåÀ» ºü¶ß¸®´Â °æ¿ì°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ žƺ¸Çè °¡ÀÔ ½Ã ²À È®ÀÎÇϼ¼¿ä.
2. ÀúüÁß¾Æ(ÀÎÅ¥º£ÀÌÅÍ ÀÔ¿ø) º¸Àå
º¸Åë 2.5Å°·Î ¹Ì¸¸À¸·Î ž °æ¿ì ÀÎÅ¥º£ÀÌÅÍ ÀÔ¿ø¿¡ ´ëÇÑ ºñ¿ëÀ» º¸Àå¹ÞÀ» ¼ö Àִµ¥¿ä.
º¸Çè»ç¸¶´Ù ±âÁØÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º¸Àå ³»¿ë¿¡ °üÇÑ Á¶°ÇÀ» ²Ä²ÄÇÏ°Ô È®ÀÎÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
3. ÁÖ»ê±âÁúȯ, ½Å»ý¾ÆÁúº´ º¸Àå
ÁÖ»ê±â¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â Áúȯ°ú ½Å»ý¾Æ ƯÀ¯ÀÇ Áúº´¿¡ ´ëÇØ º¸ÀåÇϴ žƺ¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇϽô °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
žƺ¸Çè°ú ¾î¸°À̺¸ÇèÀº Á¾ÇÕº¸Çè ÇüÅ·Π°¡ÀÔ
¾î¸° ¾ÆÀ̵éÀº ¼ºÀεéó·³ °Ç°º¸Çè, ¾Ïº¸Çè µîÀ» µû·Îµû·Î °¡ÀÔÇÒ ¼ö°¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ žƺ¸ÇèÀ̳ª ¾î¸°À̺¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÒ ¶§¿¡´Â Á¾ÇÕº¸Çè ÇüÅÂÀÇ »óÇ°¿¡ °¡ÀÔÇÏ´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.
žƺ¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÒ ¶§¿¡ Ãâ»ê ½Ã À§Çè º¸ÀåÀº ¹°·Ð ÀÚ³àÀÇ ¼ºÀå±â µ¿¾È ¾ÆÇÁ°Å³ª ´ÙÄ¡´Â ÀÏÀÌ ÀÖ¾úÀ» ¶§¿¡µµ ¾î¸°À̺¸ÇèÀ¸·Î µçµçÇÑ º¸ÀåÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾î¸°À̺¸ÇèÀ¸·Î¼ÀÇ ¿ªÇÒµµ ½Å°æ½á¼ °¡ÀÔÀ» ÇÏ¼Å¾ß ÇÏ´Â °ÅÁÒ.
±×·¯´Ï žƺ¸Çè°ú ¾î¸°À̺¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÒ ¶§¿¡´Â ²À Àü¹®°¡¿Í ÇÔ²² ¿©·¯ º¸Çè »óÇ°À» ºñ±³ÇÏ°í °¡ÀÔÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϼ¼¿ä~
žƺ¸Çè°ú ¾î¸°À̺¸Çè ºñ±³ Á¤¸®
žƺ¸Çè°ú ¾î¸°À̺¸Çè ¸ðµÎ Àڳฦ À§ÇØ °¡ÀÔÇÏ´Â º¸ÇèÀÎ ¸¸Å ºÎ¸ð´ÔÀÇ °ü½ÉÀÌ ¸Å¿ì Å« »óÇ°ÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇØ Å¾ƺ¸Çè°ú ¾î¸°À̺¸Çè¿¡ ´ëÇØ ¾ËÀ½¾ËÀ½ Á¤º¸¸¦ ¾ò´Â °Í¿¡´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖÁÒ?
±×·¯´Ï ºÎ¸ð´Ôµé²²¼´Â ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇØ Á¤º¸¸¦ ÆľÇÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸, º¸Çè Àü¹®°¡¿Í ÇÔ²² °¡ÀÔÀÚ°¡ ¾ËÁö ¸øÇϴ žƺ¸Çè°ú ¾î¸°À̺¸ÇèÀÇ Àü¹®Àû Áö½Ä¿¡ ´ëÇÑ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °Ô Áß¿äÇØ¿ä.
¾Æ´Â ¸¸Å º¸ÀÌ´Â ¹ýÀ̶ó°í, ¿©·¯ º¸Çè »óÇ°À» ºñ±³ÇØ ºÁ¾ß ¿ì¸® ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Á¦ÀÏ Àß ¸Â´Â º¸ÇèÀ¸·Î °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î¿ä^^?
Ãâó¡åÀ£½º¶óÀÌÇÁ
http://wellslife.co.kr/page/cate_main_taea.asp?category=3&adv=A0091&kwd=K0020295
Çູ¸¾
¾Öµé º¸ÇèÀº ƯÈ÷ ³²ÀÚ´Â ½Çºñ·Î µé¾î¾ß°Ú´õ±º¿ä^^
Àú´Â ¾Ö ¼ÂÀ̶ó Á÷Àå»ýÈ°Àº ²Þµµ ¸ø²Ù´Ù°¡
Áý¿¡¼ ºÎ¾÷À¸·Î ¾Öµé µ¹º¸¸é¼ ¿Ü¹úÀÌ¿¡¼
½Å¶û°ú °°ÀÌ ¹ú°í ÀÖ¾î¿ä..¾Öµé µ¹º¸¸é¼
µ·µµ ¹ú°íÀÚ ÇϽô ºÐ, ¿ù±Þ¿¡ ¸¸Á·¸øÇϽðí
ÅõÀâ ¿øÇϽô ºÐ.. Á¦ ºí·Î±×¿¡ Á¤º¸ ÀÖÀ¸´Ï
µé¾î¿Í¼ º¸¼¼¿ä...^^ ÁÁÀº ÇÏ·ç µÇ½Ã±¸¿ä^^
http://blog.naver.com/tkfkd3517
´ä±Û