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저 이제 진짜 살뺄라구요..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그동안 너무 먹었더니 청바지가 안 들어가더라구여..하..하...
오늘부터 빡세게 다이어트 들어가려구요!
근데 무식하게 먹는 것보다는
그래도 좀 건강한 식단으로 살 빼려고 찾다보니
미란다커 식단이 좋더라구여!
홍홍
그럼 미란이 몸매 먼저 감상하죠
나쁜냔...ㅋ...
저도 여름에 이 사진들 속 미란이처럼 입고 다닐거예요!!
이번에 원더브라 모델도 하던데
옷만 입고 당당히 사진을 올릴 수 있는 저 용기! 후하 ㅠㅠ
[미란다커 다이어트 식단]
아침: 레몬쥬스 + 닭가슴살 1쪽 + 호밀빵 1쪽
점심: 아몬드 3알 + 필레인 요거트 + 꿀
간식: 오렌지쥬스 1잔 + 고구마 1개
저녁: 연어샐러드 + 오이 + 삶은계란
음 점심...음... 요거트에 아몬드 3알..? ㅎ...3..?3알..? 장난..? ㅎ
3주먹만 안 먹으면 다행이겠져..하..
저는 저기서 점심이랑 저녁 순서를 바꿔서 먹을라구요!
전 점심을 많이 먹어야 힘내서 일할수 있기땜시 ㅋㅋ
그럼 우리 모두 이번 여름엔 가뿐하고 날씬하게 지내요! +_+
아자아자 화이팅!
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