¿©¼ºÈ£¸£¸ó, ¿©ÀÚÀÇ °Ç°­À» Á¿ìÇÏ´Â ÀÛÀº °ÅÀÎ

µî·ÏÀÏ 2009-10-05 11:06

Á¶È¸¼ö 2,529

±ÛÀÚÈ®´ë ±ÛÀÚÃà¼Ò
Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ

¿©¼ºÈ£¸£¸óÀº ¼º±âÀÇ ¹ßÀ°°ú »ý½Ä±â´ÉÁ¶Àý µî¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¼ºÈ£¸£¸óÀ¸·Î, ¿©Æ÷È£¸£¸ó(¿¡½ºÆ®·Î°Õ)°ú Ȳüȣ¸£¸ó(ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð)ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀ̶ó°í ÇÒ ¶§´Â ¿©Æ÷È£¸£¸ó, Áï ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ» ¸»Çϴµ¥ ÀÌ´Â ¿©¼º»ý½Ä±âÀÇ ¹ßÀ°À» ÃËÁøÇÏ¿© ¿©¼º´Ù¿òÀ» ÁõÁø½ÃŲ´Ù. °¡½¿°ú µÐºÎ¸¦ ¹ß´Þ½ÃÅ°°í Áö¹æÁ¶Á÷ÀÌ ±ÙÀ°°ú Ç㸮 µîÀ» µ¤¾î ¸ö Àüü°¡ ¿Ï¸¸ÇÑ °î¼±À» ÀÌ·ç°Ô ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Áö¹æ¼º ¹°ÁúÀ» ºÐºñÇÏ´Â ÇÇÁö¼±ÀÇ È°µ¿À» ¾ïÁ¦½ÃÄÑ ¿©µå¸§ ¹ß»ýµµ ÁÙÀÌ°í, ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ¿¡½ºÆ®·Î°Õº¸´Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î ÀûÀº ¿©¼ºÀº Å»¸ðÀÇ Á¤µµµµ Àû°Ô ³ªÅ¸³­´Ù.


¹®Á¦´Â ÀÌ·¯ÇÑ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº ±× ºÐºñ·®ÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô º¯È­ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ÅÂ¾Æ ¶§ºÎÅÍ ºÐºñµÇ°í Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇÏ´Â ³²¼ºÈ£¸£¸ó(Å×½ºÅ佺Å×·Ð)°ú ´Þ¸® ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº »çÃá±â¿¡ Á¢¾îµé ¹«·ÆºÎÅÍ Áõ°¡ÇÏ¿© Æó°æ±âºÎÅÍ ±Þ°ÝÈ÷ °¨¼ÒµÇ±â ¶§¹®¿¡ ½ÅüÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁö±â ½±´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ ºÐºñ°¡ °¨¼ÒµÇ¸é¼­ ¿©¼ºµéÀº ¸¹Àº ½ÅüÀû,Á¤½ÅÀû º¯È­¸¦ °Þ°Ô µÈ´Ù.

¾È¸éÈ«Á¶
¾ó±¼°ú ¸ñ, ¾Õ°¡½¿ ºÎÀ§¿¡ ¹Ýº¹ÀûÀÎ È«Á¶°¡ °è¼Ó µÈ´Ù. ºÒ¾È°¨°ú ¿ÀÇÑ, ÇǷΰ¨, ½Å°æ°ú¹Î, ¿ì¿ïÁõ, ±â¾ï·Â »ó½Ç Áõ¼¼¸¦ µ¿¹ÝÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.


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Áú, ¿äµµ, ¹æ±¤ ±âÀúºÎ´Â ¿¡½ºÆ®·Î°Õ¿¡ ƯÈ÷ ¿¹¹ÎÇÏ´Ù. Æó°æ±â¼º À§Ãà º¯È­¿¡ ÀÇÇØ ¿ä·Î°¡ ª¾ÆÁ® ±äÀ强 ¿ä½Ç±ÝÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í, ¼º±³ÅëÀ̳ª Àç¹ß¼ºÁú¿°ÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù.


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¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀº ±â¾ï·ÂÀ̳ª ¾ð¾î´É·Â¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¶§¹®¿¡ Æó°æ±âÀÇ ¿©¼ºÀº °Ç¸ÁÁõÀÌ ½ÉÇØÁö°Å³ª ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â Áõ¼¼¸¦ ´À³¢±âµµ ÇÑ´Ù.


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Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ ÃËÁøÇÏ°í Ä®½·ÀÌ ºüÁ®³ª°¡Áö ¾Êµµ·Ï µ½´Â ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ °¨¼ÒÇϸ鼭 °ñ´Ù°øÁõÀ̳ª ÅðÇ༺ °üÀý¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù.


¿ì¿ïÁõ
»ý½Ä´É·ÂÀÇ »ó½ÇÀº ÀþÀ½À» ÀÒ¾ú´Ù´Â ÀÇ¹Ì¿Í ÇÔ²² Å« »ó½Ç°¨À¸·Î ´Ù°¡¿Â´Ù. À̶§ÀÇ ¿ì¿ïÁõÀº º¸ÅëÀÇ ¿ì¿ïÁõº¸´Ù ºÒ¾ÈÀ̳ª °í¹ÎÀÌ ½ÉÇÏ°í ħÂø¼ºÀÌ ¶³¾îÁö¸ç ÃÊÁ¶¿Í ÈïºÐÀÇ Á¤µµ°¡ °­ÇÏ´Ù.


ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÌ ºÎÁ·Çϰųª ±× ±ÕÇüÀÌ ±úÁú °æ¿ì ¿ù°æ ÅëÁõÀ̳ª Áֱ⠺Ҽø, ¼º¿å ÀúÇÏ, ÇǺγëÈ­(±â¹Ì, °Ë¹ö¼¸ µî) ¹× °¢Á¾ ¿©¼ºÁúȯÀ» °Þ°Ô µÈ´Ù. À̸¦ ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ ¿©¼ºÈ£¸£¸ó¿ä¹ýÀÌ »ý°Ü³µ´Ù. ±×·¯³ª ±âÃÊÁö½ÄÀ̳ª °Ë»ç ¾øÀÌ ÀÌ·ïÁø È£¸£¸óÁ¦ Àå±â º¹¿ëÀº À¯¹æ¾Ï ¹ß»ý·ü Áõ°¡ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» ³º¾Ò´Ù. ÀÌ¿¡ ¡®Æó°æÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ Àå¾Ö°¡ ÀÖ°í °ñ´Ù°øÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ÇÑÇØ 5³âÀÌ ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï Ä¡·á¡¯ÇÏ´Â µîÀÇ ÁöħÀÌ »ý±â±âµµ Çß´Ù. ÀÎÀ§ÀûÀΠȣ¸£¸ó Åõ¿© ¿Ü¿¡ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú À¯»ç±¸Á¶¸¦ °¡Áø ½ÄÇ°µéÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ Áõ»óÀÇ ¿ÏÈ­¡¤°³¼±À» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 
 

¼®·ù
¹ÌÀÎÀÌ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù´Â ¼®·ù! ¿©¼ºÈ£¸£¸óÀÇ Àü±¸¹°Áú, Áï ü³»¿¡¼­ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ¸·Î º¯ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¼®·ù°¡ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎCµµ dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Â ¼®·ù´Â °øÇØ¿Í ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°, ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ºÎÁ·ºÐÀ» ä¿öÁÖ°í, Äݶó°ÕÀÇ ÇÕ¼ºÀ» µµ¿Í ÇǺγëÈ­¸¦ ¹æÁöÇϸç Å»¸ð¿¡µµ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ.


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´ëµÎ¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â Äá´Ü¹éÁú À̼ÒÇöóº»Àº ü³»¿¡¼­ ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ¿¡½ºÆ®·Î°Õ°ú ºñ½ÁÇÑ ±â´ÉÀ» ÇØ ¿ì¿ïÁõ, °ñ´Ù°øÁõ, ¾È¸éÈ«Á¶ µîÀÇ Áõ¼¼¸¦ ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁØ´Ù. ¿ù°æÁõÈıº, ½ÉÀ庴, °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­Áõ µîÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡µµ ½ÅüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿© ¾ÏÀÇ ¹ß»ýÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ¹Ì±¹½ÄÇ°ÀǾ౹(FDA)Àº À̼ÒÇöóº»À» ÇÏ·ç 25g ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.


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Ħ¿¡ dzºÎÇÑ ´ÙÀ̵åÁ¦ÀÎÀº ½Ä¹°¼º ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇÑ °»³â±âÁõ»óÀ» ¿ÏÈ­Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ Ä®½·Èí¼ö¸¦ µ½±â ¶§¹®¿¡ ¿ìÀ¯³ª ¸êÄ¡¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é °ñ´Ù°øÁõµµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Çѹ濡¼­ÀÇ Ä¦(°¥±Ù)Àº °¨±â¾àÀ¸·Î ÈçÈ÷ »ç¿ëµÈ´Ù. ÁÖ·Î ¿ÀÇÑ, ¿­, µÎÅë µîÀÇ Áõ¼¼¿¡ ó¹æÇÑ´Ù.


Ưº°ÇÑ ½ÄÇ°ÀÇ ¼·Ã볪 ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ñ, ¸¹ÀÌ ¿ô´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¿©·¯ È£¸£¸ó ÀÌ»ó ½ÅÈ£¿¡ ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ôÀ½Àº ¸ö¿¡ ÁÁÀº È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é ¿ª½Ã °Ç°­ÇÑ È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃŲ´Ù. ¼ú°ú ´ã¹è´Â ¿©¼º È£¸£¸ó ºÐºñ¸¦ ÁÙ¿© È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇüÀ» °¡Á®¿À°í »À¸¦ ¾àÇÏ°Ô ¸¸µå´Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 
 

¸¶ÀÌ ÆäÀÌÁö > ½ºÅ©·¦ºÏ¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ÒÁßÇÑ ±Û¿¡ °¨»ç ´ñ±Û ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.

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