| 설 때 3대 관절통 줄이려면.... |
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1. 자세를 자주 바꾼다..
2. 30분 - 1 시간마다 스트레칭..
3. 손을 쓸 때는 양손을 교대로 사용 ..
4. 프라이팬을 쥘 때 손바닥 방향은 위 아래 악수하듯 다양하게..
5. 쪼그려앉지말고 .의자에 앉기 ...
6. 허리를 세워 바른 자세 취하기 ...
7. 따뜻하게 옷을 입어 체온 유지...
8. 설거지할때 바가자 엎어놓고 한쪽 다리 올리기
오늘 아침 중앙일보에 나온 설 중후군에 대해서 나온글이네요...
명절들 쉬러 가시기전에 꼭 기억들 하고 다녀들 오세요....
우리 미즈에 오시는분들은 이러한 증세 있음 전혀 안되거든요.....
줄거운 명절 보내시고 줄거운 마음으로 가족들과의 만남을 이루고 오시기를....
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큰~ 일 하나 했습니다
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소엽 | 2011-02-01 | 1394 | |||||||
| 29159 |
전 오늘 시골에 내려가요~
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솔군 | 2011-02-01 | 1316 | |||||||
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아름답지 못한 영업
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여름열매.. | 2011-02-01 | 991 | |||||||
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아빠 이상한 점만 배워서는 ㅡㅡ;
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윤희엄마.. | 2011-02-01 | 1331 | |||||||
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oh우리집 샤워기oh
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주몽이 | 2011-02-01 | 1077 | |||||||
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영화 아저씨의 실제버젼!!
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주몽이 | 2011-02-01 | 2636 | |||||||
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세계에서 딱 2대 71억원짜리침대..
3
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독도맘 | 2011-02-01 | 1185 | |||||||
| 29153 |
미즈님들 줄거운 명절 되새요.......
2
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분꽃 | 2011-02-01 | 1183 | |||||||
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평년 기온 회복
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ㅁ궁화 | 2011-02-01 | 967 | |||||||
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오늘은 날이 좀 따스해진것 같네요
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이겨울님.. | 2011-02-01 | 989 | |||||||
| 29150 |
헐~~
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송송이 | 2011-01-31 | 1027 | |||||||
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창의력 학습
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송송이 | 2011-01-31 | 1010 | |||||||
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시댁갈 준비들 슬슬하시는지요 ㅎㅎㅎ
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독도맘 | 2011-01-31 | 918 | |||||||
| 29147 |
 설 때 3대 관절통 줄이려면....
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수선화 | 2011-01-31 | 891 | |||||||
| 29146 |
문화센터 등록하러가려구요
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토오리 | 2011-01-31 | 749 | |||||||
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신종 사기 수법들 ~~
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분꽃 | 2011-01-31 | 1362 | |||||||
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음식...공부 잘 하게....
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ㅁ궁화 | 2011-01-31 | 1061 | |||||||
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한주가 또 시작이네요
3
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주주마미.. | 2011-01-31 | 1055 | |||||||
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시작과 끝이 함께하는 날이내요
3
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평범주부.. | 2011-01-31 | 1003 | |||||||
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원두커피 한잔~~^^
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이겨울님.. | 2011-01-31 | 954 | |||||||
| 29140 |
이벤트 끝나서 맘이 편안하네요
6
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송송이 | 2011-01-31 | 1028 | |||||||
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마지막 경매에 대한 분석??
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Mr.짱 | 2011-01-31 | 839 | |||||||
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경매 가격이..
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하랑천사.. | 2011-01-30 | 993 | |||||||
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주말 즐겁게 보내셧나요
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가은 | 2011-01-30 | 1130 | |||||||
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청소해야하는데,,
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루 | 2011-01-30 | 965 | |||||||
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경매를 좀 느긋하게
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주주마미.. | 2011-01-30 | 1253 | |||||||
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방금 시아버님께서 전화가 왔습니다...
5
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달달해 | 2011-01-30 | 1029 | |||||||
| 29133 |
아이들 다 재웟네요
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이겨울님.. | 2011-01-30 | 1032 | |||||||
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경매가 내일이 마지막이라고 센게 올라왔군요
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달달해 | 2011-01-30 | 1128 | |||||||
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외식했어요
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루 | 2011-01-30 | 1180 | |||||||
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욕실서 물놀이
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주주마미.. | 2011-01-30 | 871 | |||||||
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독도맘
답글
수선화
독도맘......
시댁에 가시는군요....
화~~~이팅 증후군 물리치고 오세요
주주마미
아~~~정말 며칠 안남았네요
시댁 부엌이 좁아서 더 힘든데 ㅎㅎ
그래도 요령?껏 잘 하고 와야죠 뭐,,
답글
수선화
주주마미....
일하고 오는것도 사러운데...
몸까지 아파서 오면 안되쟌아요...
화~~이팅 주주마미....
이겨울님
아하...이제 음식하러 갈날도 몇일 안남앗군요
꼭 지켜서 관절통 예방해야겟어요
좋은정보 감사해요~~^^
답글
수선화
이겨울님도 가시는군요....
그럼 우리 미즈가 잠시 허전해지는것은 아니겟죠 ㅎㅎㅎㅎ
잘지키고 내몸도 잘 지켜 주세요....
내 몸은 그저 이겨울님만 믿고 있쟌아요....ㅋㅋㅋ
화~~~이팅 이겨울님도....
분꽃
주부들 일손이 바쁘죠..
명절 증후군
꼭 기역해서 떨쳐버려야 겠네요.........
답글
수선화
응....엉뎅이 흔드시는것 보니....
벌써 중후군은 떨쳐 버리신분 같네요 ㅎㅎㅎㅎ
그래도 나몸 내가 지키세요 화~~~이팅..